2025/03/16(日)といういちにちの記録

あのね、聞いて。
いちにちの話なんだけど。

透析連休2日目の日曜日。
増えに気をつけよう、の週末。
せっかく暖かくなったのにまた寒い。
三寒四温とは言うけれど。
寒いのはもうたくさんです。

それでは、昨日の記録。

起床

目覚めた。
就寝時間が遅いのと、睡眠時間が短いのと。
どっちも問題で。
1週間ほど就寝時間を早めてみて、どうなるのかみてみることにした。
23時前に寝るようにしてみる。

発熱はなし。

起立性低血圧がひどくなっている。

増えが少なかった。
なぜかは謎。

ラジオ体操をして。

バナナを食べて。

にんにくと梅干しも食べた。
梅干しもうなくなっちゃう。

そして、お仕事。

お仕事

とある設定が終わった。
楽しかったし、感謝もされてよかった。
こういうの好き。
自分のペースで学びながら設定とかするの。
やりがいがある。

昼食は豆腐グラタン。
おいしかった。

おでかけ

お仕事終わって、おでけけ。

リアルゴールドのカップを飲んだ。

トライアルでお買い物をして。
帰宅。

帰宅

帰宅して夕食。

ハンバーグ。
目玉焼き、スパゲッティ、たまご焼き、サラダ付き。
完食できず。

ごま豆腐と菜の花。
通常ごま豆腐と安納芋ごま豆腐。

なんか低血糖っぽい症状が出た。
糖質が少なすぎたかな。

午後ティーを飲んだ。

捕食もした。
よくないなぁ。

そしてお風呂に入って就寝。

聞いてくれてありがとう。
いちにちの記録でした。