抑えたよ！
(パンダ談)
増えが多くてショックだった朝。
金曜日の透析では必ずドライにして帰るので。
増えすぎたらごはん食べられない…。
なんとか増えすぎないようにしなくては。
そう思って過ごした日。
朝
朝はバナナ。
梅干し1個。
にんにく1片。
ビヨンド豆腐。
フォアグラのような豆腐。
昼
お昼はロールパンサンド。
たまごサンド。
ハムサンド。
夜
夕食は焼き肉。
牛豚と。
鶏も並んでいた。
レタスに包んで食べました。
サッパリとおいしく食べられた。
デザートはわらび餅。
素朴なおいしさ。
まとめ
増えは400gに抑えることができました。
なんとかなった、よかった。
ごちそうさまでした。
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