2025/05/21(水) 今日のカラダと昨日の足跡

あのね、聞いて。
透析生活の記録なんだけど。

おはやいます。
今日の目覚めはいかがでしたか？
僕は6時にアラームを止めたのに気付いたら7時でした。

今日の予報は雨
最高気温は24℃
最低気温は21℃

体調、血圧、体温、増え。
ドキドキの結果ですが、正直にご報告しますね！
その後、昨日の足跡と今日の予定もお話ししますよ。

体の記録

体調 85/100
血圧 163/102
体温 36.9℃
増えは前日比 +1,100
ドライから +2,100

血圧が高かった。
体重はドライで帰れそうです。

昨日の足跡

昨日は1歩も家から出なかった。
引きこもりの日だった。

起床

朝起きて、ラジオ体操。
きつかったので途中で中止。
梅干し1個。
にんにく2片。
アマニ油。
はちみつ。
スプーン1杯ずつ摂取。

そしてブログを書いて。

朝食。
なんかハニートーストのようなパン。

目玉焼きが追加された。

ねむかったので仮眠などして。

ちいかわラムネ。
かわいい。

ハーゲンダッツも食べた。
おいしいね。

リッチフルーツシャーベットも。
熱かったので冷たい物ばっかり食べちゃった。

そして夕食。

ざるそば。

叔母が作ったお寿司。
フキが入っていておいしかった。

ウィンナー。
ボイルしてあってパリッとしていた。

白菜漬け。
お漬物おいしいよね。

パイナップルのタルト。

お風呂あがりに棒ジュース。

そして寝る前にピルクルミラクルケア。

と、綾鷹を100g飲んで就寝。

今日の予定

今日は週の真ん中の透析日です。
お弁当は鶏ごぼうカツ。
初めてのメニューです。
どんなおかずなんだろう。

元気に帰ってこられるといいな。
めまいはしんどいので。

聞いてくれてありがとう。
今日もよろするおねがいます。