2025/05/24(土) 今日のカラダと昨日の足跡

あのね、聞いて。
透析生活の記録なんだけど。

おはやいます。
今日の目覚めはいかがでしたか？
僕は途中覚醒しました。

今日の天気予報は雨
最高気温は20℃
最低気温は16℃

体調、血圧、体温、増え。
ドキドキの結果ですが、正直にご報告しますね！
その後、昨日の足跡と今日の予定もお話ししますよ。

体の記録

体調 88/100
血圧 110/77
体温 36.8℃
増えは+300

血圧がえらい下がった。
増えも少ない。
最高。

昨日の足跡

昨日は週の最後の透析日だった。

起床

朝起きて、スプーン1杯のアマニ油。

スプーン1杯のはちみつ。

を食べた。

それからラジオ体操。

シスコーンマイルドチョコを食べた。
シスコーン40gと牛乳200g。

そしてブログを書いて。
あんぱんを観た。

透析

そして、透析へ。
血圧計のカフを巻かれる時に

と、よろこんだ。
ちょろい。

増えは2,000。
除水2,700でドライ。
穿刺は看護師さん。

順調に透析スタート。
なんか言い方相席スタートみたい。

筋トレこなして。
しばらくまったりして。
いつの間にか寝てた。

そして目覚めて昼食。
なんか、お食事って届ける人で魅力が増減するのね。
あらためてそう感じて、お勉強になりました。

キャベツメンチ&カレー。
メンチカツにキャベツが入っているのか、キャベツとメンチカツですよって言われているのかは謎。

午後からはのんびり。
とある連絡をした。
反応がなければ、それはそれで構わない。
なければ自分だけでしよう。
そう思うことにした。

透析は無事に終了。
血圧もバッチリ。
体重はなぜか-100gで終了。
なんだか得した気分。

帰宅

帰宅。
おやつにアイスくれた。
小さいからって2本も。

夕食はパスタ。
冷凍のやつ。

サラダ。

デザートにアイス。
おいしかったけど、寒くなった。

それから母をマッサージ。
少しでも肩の痛みが取れてほしいけど。

そしてお風呂に入った。

ピルクルミラクルケアも飲んで。

就寝。
1日お疲れ様でした。

今日の予定

今日は透析連休初日。
気になっていたことはアクションは起こした。
これでなにも起こらなければそれはそれで仕方がない。
と、あきらめることにする。
自分ひとりで抱える必要はないと思えば気持ちも楽になるだろう。

さて、今日も楽しく頑張ろう。
朝からすごい雨だけど。

聞いてくれてありがとう。
今日もよろするおねがいます。