あのね、聞いて。
健康の話なんだけど。
僕はごくごく飲むのが大好きです。
特に暑い時期、冷たい飲み物をごくごく飲む。
あののどごしは至福の時です。
だけど飲みすぎては除水量も多くなり。
快楽と引き換えに体に負担がかかるもの。
ペットボトルから直接飲むと、意識の低い僕は誘惑に負け、思った以上に飲みすぎてしまう。
そのことに気付いて、ちょっと対策を取りました。
小さな紙コップを使うようにしたのです。
これは205mlの紙コップ。
かなりたっぷり入れても200gほどです。
50個入りで99円でした。
これで重さを測定して、100g、150g、200gのどれかの重さで飲んでいます。
飲んだあとは洗う必要もなく、捨てるだけです。
最初から使い捨てという事もあり、また1個2円と考えると躊躇なく捨てられます。
負担をできるだけ増やすことなく、飲み過ぎを減らすことができる。
そんな自分なりの工夫でした。
これをはじめてから増やしすぎが少し抑えられるようになりました。
自分の意思で抑えることができるならいいのですが、誘惑に弱い僕なりの工夫です。
聞いてくれてありがとう。
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