おはやいます。
今朝の気分はいかがですか？
僕はいい感じです。
今日の天気予報はくもり
最高気温は21℃
最低気温は16℃
今日の体と昨日の足跡、今日の予定なんかをお話しします。
体の記録
体調 81/100
血圧 127/85
体温 36.8℃
増えは+1,500
前日比+800
体調はいつもよりちょっと低いみたい。
血圧はいきなりいい感じになった。
発熱はなし。
増えも大丈夫みたい、ドライで帰られそう。
昨日の足跡
引き続き、新しい取り組みをしている楽しい日々。
起床
無事に目覚めた。
はちみつ、アマニ油、牛乳200g、バナナを朝食にした。
アマニ油がなくなった。
買わなきゃ。
ラジオ体操は途中までして中止。
なんだかしんどかった。
無理はしないようにしてる。
そしてお仕事へ。
お仕事
キッシュを味見。
マフィンも食べた。
クリームチーズとキウイのマフィン。
お仕事はのんびり。
体調があんまりよくなかったので、神様が助けてくれたのかも。
ありがとうございます。
お買い物
そしてお買い物へ。
遅い昼食はセブンイレブンのサンドイッチ。
飲み物はバニララテ。
途中で贈り物も送った。
お買い物はトライアルにて。
アマニ油を購入した。
ポチップ
そして帰宅。
帰宅
帰宅してしばらくのんびり。
仮眠をとったらちょっと楽になった。
シャインマスカットモンブラン。
あんまり好きな感じではなかった。
夕食は焼き肉。
主にお野菜とレバーを食べた。
鶏レバー。
ハツもついていた。
食後に贅沢なエクレアシャインマスカット。
あんまり好きな感じではなかった。
シャインマスカットは加工品よりも、そのものがいちばんおいしいと感じる。
そしてお風呂。
ぬるめにのんびり。
とんこさんから通話あり。
悩みながらも頑張っている。
お風呂あがって。
ブログの続きを書いた。
新しい記事の書き方を相談したんだけど。
書き方の提案とともに…
体調が良い時に、楽しみながら書くことが一番大切です。疲れたら途中でやめて、後日再開しましょう。1記事を数日に分けて書いても全く問題ありません。
という優しいアドバイスまでしてくれた。
いつも体調を考慮したアドバイスをくれるし、体力がなくてもできることを考えてくれる。
ありがとう。
新しい梅干しとにんにくを食べた。
今回はしそ梅にしてみた。
紫蘇っていう言葉がなんだかいいなって思って。
蘇るというか。
蘇りたいから。
そして、ピルクルミラクルケアも飲んで。
寝る前のお薬も飲んで、就寝。
1日お疲れ様でした。
今日の予定
今日の予定は透析。
週の最後の透析日です。
マイナンバーカードの電子？の更新にも行かなきゃ。
元気に透析を終われますように。
聞いてくれてありがとう。
今日もよろするおねがいます。
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