2025/05/31(土) 今日の体と昨日の足跡

おはやいます。
今朝の気分はいかがですか？
僕はねむいです。
変な時間に目が覚めてしまいました。

今日の天気予報は晴れ
最高気温は23℃
最低気温は15℃

今日の体と昨日の足跡、今日の予定なんかをお話しします。

体の記録

体調 80/100
血圧 127/84
体温 36.9℃
増えは+400
前日比-1,100

うまく寝れなかった、めまいが起こらないといいけど。
血圧はいい感じ。
発熱もなし。
増えはいい感じに抑えられました。

昨日の足跡

週の最後の透析日でした。

起床

無事に目覚めた。

アマニ油は切れてた。
はちみつ、梅干し、にんにくも忘れた。

ラジオ体操をして。

朝食にバナナ。
と、牛乳。

朝いきなり思いついたブログの大改造。
バタバタしたけど間に合ってよかった。

そして、透析へ。

透析

増えは1,600。
最近またあんまり増えなくなった。
呼吸しただけでも体重が増えるんじゃない？
みたいな時期が終わってよかった。
ときどきやってくるあの時期はなんなんだろう。

穿刺は看護師さん。
なんかわからんけどめっちゃ痛かった。
歯を食いしばって耐えたけど、ちょっぴり涙が出た。

たまたま穿刺の針がいい感じのツボにあたって、透析しながらさらに健康になったりするといいのにね。
なんて考えた。

筋トレもできて。
昼食。

ガーリック味噌チキン。
って名前だったみたい。
大根の煮物とコロッケもおいしかったな。
春雨はなんだか不思議な味だった。
ガリはさっぱりした。
ワカメはワカメ。

透析は無事終了。
終了時の体重は-100だった。
ちょっとうれしい。

帰りに市役所へ。
マイナンバーカードの電子証明書を更新してきた。
ギリギリ間に合った。

職場

職場について。
マフィンを食べた。

そして仕込みをして。
お仕事終了。

お買い物

お買い物へ。
夕食とかいろいろ購入。
外食の予定だったけど、中食に切り替えた。

帰宅

帰宅して夕食。

テリヤキバーガー。
トマトが入ってておいしい。

チューハイを買ってきた。
ジュースみたいなお酒って好き。

甘くておいしかった。

なす天。
田楽味噌がかけてあっておいしかった。

大トロと中トロ。
値引きしてあってお得になってた。

デザートに杏仁豆腐マンゴー。
ここまで食べて、月曜日が血液検査だということに気付いた。

ちょっときつくて仮眠。
本当に早く寝る習慣をつけなければ、と思う。
けどそのためにはなんとかして自分なりの稼ぐ方法を見つけないといけない。
というジレンマ。
そんな中でも上手にやっていかないといけないんだけど。

お風呂に入った。
めまいはしなかったのでよかった。
どうやらシャワーヘッドは寿命のようだ。
買い替えるかな。
どんなものがいいのだろう。

そして、ピルクルミラクルケアも飲んで。
寝る前のお薬も飲んで、就寝。
1日お疲れ様でした。

今日の予定

今日の予定はお仕事。
頑張ろう。

聞いてくれてありがとう。
今日もよろするおねがいます。