あのね、聞いて。
朝の記録と昨日の足跡なんだけど。
おはやいます。
今朝の気分はいかがですか？
僕は元気です。
昨夜は早めに寝ました。
おかげで気分スッキリな目覚めです。
今日の天気予報はくもり
最高気温は26℃
最低気温は13℃
今日の体と昨日の足跡、今日の予定なんかをお話しします。
体の記録
体調 85/100
血圧 135/85
体温 36.9℃
増えは+1,700
前日比+1,300
7時間以上寝たら体調がいいのが実感できます。
血圧は許容範囲内かな。
発熱もなし。
増えも思ったよりは少なかったです。
もうちょい増えてると思ってた。
昨日の足跡
仕事に追われたいちにちでした。
起床
無事に目覚めた。
朝食にフルーツグラノーラ。
50gと牛乳200g。
これで血液検査に問題がなければ続ける予定。
梅干し、はちみつ、エゴマ油、にんにくを食べる。
にんにくは父が作ってくれた黒にんにく。
苦手だけど頑張って食べていく。
そしてブログを書いて。
お仕事へ。
お仕事
家でラジオ体操を忘れたので、職場でラジオ体操。
ちゃんとできてよかった。
チョコミントアイスをもらって。
お仕事。
ハンバーグ味見。
上手にできてた。
結構バタバタだった。
けど、ちゃんとお仕事できた。
くたくたになったけど。
お昼は冷やしうどん。
冷たいおうどんに。
薬味は梅干し入りでさっぱり。
めんつゆも冷たくておいしかった。
帰宅
そして帰宅。
疲れて仮眠をとった。
寝不足はやっぱりよくないようだな。
夕食。
油そば。
砂肝のコンフィ。
チーズタッカルビ。
マンゴー杏仁豆腐。
おいしかった。
そしてお風呂に入って。
お風呂あがりに国産果汁のシャーベット。
そして、ピルクルミラクルケアも飲んで。
寝る前のお薬も飲んで、就寝。
1日お疲れ様でした。
今日の予定
今日の予定はこれまたお仕事。
お仕事終わったらオートバックスに下見に行ってみようかな。
聞いてくれてありがとう。
今日もよろするおねがいます。
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