マックのもものスムージー飲みたいです！
(パンダ談)
あのね、聞いて。
朝の記録と昨日の足跡なんだけど。
おはやいます。
今朝の気分は★★★☆☆
早く目覚めてしまってねむい朝です。
今朝の気分はいかがですか？
今日の天気予報は雨
最高気温は22℃
最低気温は18℃
今日の体と昨日の足跡、今日の予定なんかをお話しします。
体の記録
体調 85/100
血圧 132/88
体温 36.9℃
増えは+1,300
前日比-1,400
スマートウォッチの表示はいいですが、とにかく眠いです。
血圧はいい感じ。
体温は少し高めが続いている。
ドライから結構増えました、昨日のお土産が400gあります。
昨日の足跡
今月、今週最初の透析日でした。
起床
無事に目覚めた。
体重に余裕がなかったので、朝食は抜き。
ブログを書いて透析へ。
透析
増えは2,600。
除水3,000で300残る予定で透析開始。
穿刺は技師さん。
順調に透析開始。
筋トレはお休み。
回診では
お医者さん
今週のどこかで200g減らしましょうかね
ということになりました。
昼食はお弁当。
豚肉の照り焼き。
お弁当のルールが変わって、9時以降のキャンセルについてはキャンセル料としてお弁当代が全額かかることになりました。
ちょっと継続を考えるな。
自分で作るか、買うか、会社を変えるか。
透析は無事終了。
400g残りだった。
お茶を少し飲みすぎたかも。
帰宅
帰宅してクリームおはぎを食べた。
ドラゴンボールのお菓子も食べた。
夕食
夕食は外食。
濱かつでとんかつを食べてきました。
帰宅
再び帰宅。
ファミマで買ってもらった窯出しプリンのパフェ。
そしてお風呂に入って。
ピルクルミラクルケアを飲んで。
就寝。
今日の予定
今日の予定はとくにありません。
自分のことをする日。
マックのもものやつ飲めたらいいけど。
雨なのでわかりません。
聞いてくれてありがとう。
今日もよろするおねがいます。
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