スッキリ、とはいかない。
(パンダ談)
あのね、聞いて。
朝の記録と昨日の足跡なんだけど。
おはやいます。
今朝の気分は★★★☆☆
昨日は体重が200g下がった。
少しきつさを感じる。
体重下げて気分スッキリ、とはいかないものです。
みなさんの今朝の気分はいかがですか？
今日の天気予報は晴れ
最高気温は27℃
最低気温は14℃
今日の体と昨日の足跡、今日の予定なんかをお話しします。
体の記録
レディネス 88/100
血圧 144/90
体温 36.4℃
増えは+800
前日比-1,600
体と精神の準備は万端のようです。
血圧は、きつさの割には下がってない。
体温はいつもより低めですね。
体重は、昨日きつくて水分を摂ったので、こんなものかって感じですね。
昨日の足跡
200gやせた日でした。
起床
無事に目覚めた。
起きてはちみつ、アマニ油をスプーン1杯ずつ。
はちみつヨーグルトも食べました。
ラジオ体操もできて。
準備して透析へ。
透析
増えは2,100。
除水2,800で透析開始。
穿刺は看護師さん。
血管がわかるようになってきましたね
あ、そうなんですね
自分ではよくわからないけど。
なんかうれしかった。
筋トレもこなして。
回診。
血液検査はだいたいいい感じ。
血糖値がじわじわと上がってきているので、お薬追加。
低血糖起こさないといいな。
昼食は海鮮豆腐のごま味噌焼き。
きんぴらごぼうだけでごはんがほとんどなくなった。
その後、のんびりと過ごした。
気付いたら眠っていた。
そして透析終了。
血圧も問題なし。
体重は-100で終了。
帰宅
お誕生日プレゼントが届いていた。
オカピとハッピーから。
ありがとう。
オカピからのプレゼントをおやつに食べた。
カルディだ！笑
そして夕食。
楽しみだったあゆの塩焼き。
丸々していると思ったら、卵入りだった。
初物。
めちゃめちゃおいしかった。
あゆ大好き。
白菜のお漬物。
納豆。
揚げだし豆腐は逆さまに盛り付けられていた。
このあたりをなにも気にしない感覚が僕にはよくわからない。
見た目も味のうちだと思うし、作った人もおいしそうに見えるように薬味も盛り付けたと思う。
ま、胃の中に入れば同じだと言われればそれまでだけど。
僕は見た目も作り手の思いも大切にする心を持っていたいと思う。
GODIVAのアイス。
上にパリパリのチョコがのってた。
ほろ苦でおいしかった。
デザートにメロン。
そしてお風呂。
いいお湯でした。
ポチップ
お風呂あがりは熱かった。
寝る前にピルクルミラクルケア。
ポチップ
そして就寝。
寝る前は熱いけど、朝方にかけては寒くなる。
そしてまた広間には熱くなる。
難しいです、調整が。
今日の予定
今日の予定はお仕事。
自分のことも頑張らなければ。
聞いてくれてありがとう。
今日もよろするおねがいます。
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