2025/06/06(金)の体と昨日の足跡

ねむい朝です。
(パンダ談)

あのね、聞いて。
今日の朝の記録と昨日の足跡なんだけど。

おはやいます。
今朝の気分は★★☆☆☆
寝不足でねむいです。
やはり睡眠時間は大切ですね。
今夜はできるだけ早く寝よう。

みなさんの今朝の気分はいかがですか？

今日の天気予報は晴れ
最高気温は28℃
最低気温は14℃

今日の体と昨日の足跡、今日の予定なんかをお話しします。

体の記録

レディネス 74/100
血圧 125/81 84
体温 36.9℃
増えはドライ+1,900
前日比+1,100

いつもよりレディナスが低い。
睡眠が影響してるようです。
血圧もいいけど心拍がおかしいし。
今日は早めに寝ようと思います。
発熱はなし。
増えもドライにいける数字です。

昨日の足跡

誕生日プレゼントの焼き肉を食べた日。

起床

無事に目覚めた。

はちみつとアマニ油を摂取。
スプーン1杯。

ヨーグルトを食べて。

牛乳を飲んだ。

そして出勤。

お仕事

ぼちぼち忙しかった。
でも、乗り切れた。

オカピにもらったかりんとう食べた。

変わった感じでおいしかった。

長期保存できる豆腐も食べた。

ちゃんとおいしく食べられた。

昼食はサンドイッチ。

そして早めに帰宅した。

帰宅

オカピにもらったちいかわグッズの開封をした。
これは別記事で詳しく。

棒ジュースを食べた。
冷たくておいしい。

フルグラも食べちゃった。

そして仮眠。
思ったよりも寝てしまった。

夕食は焼き肉。
とんこからのプレゼント。
おいしそう。

追加のお肉もあった。

けど、こんなに入らないと思った笑

飲み物はアサヒゼロ。
母がハマっているみたいだ。

スイカも買ってきてくれてた。

食べやすいように切った。
糖度12度。
甘くておいしい。

そしてお風呂へ。

いいお湯でした。

お風呂あがりにも棒ジュース。

そして、ピルクルミラクルケアも飲んで。
就寝。

今日の予定

今日の予定は透析。
今週最後の透析。
処方日でもあります。
お薬をいただいて帰らないと。
気をつけていこう。

聞いてくれてありがとう。
今日もよろするおねがいます。