夜は暑くて朝は寒い！
(パンダ談)
あのね、聞いて。
今日の朝の記録と昨日の足跡なんだけど。
おはやいます。
今朝の気分は★★★☆☆
昨日は少し早めに寝ました。
で、少し早めに目が覚めました。
上手に寝れるようになりたいな。
寝る前は暑くてエアコンつけて。
朝になると寒そうだと思って消して寝て。
やっぱり肌寒い朝でした。
みなさんの今朝の気分はいかがですか？
今日の体と昨日の足跡、今日の予定なんかをお話しします。
体の記録
レディネス 87/100
血圧 116/78
体温 36.8℃
増えはドライ+1,000
前日比-900
血圧は低かった。
発熱はなし。
増えは多め。
昨日は透析後きつかったから結構飲んだもんな。
難しいな。
昨日の足跡
週の最後の透析日でした。
起床
無事に目覚めた。
アマニ油、はちみつを食べて。
ラジオ体操は時間を作れずにできなかった。
朝食にフルグラ。
ポチップ
そして、透析へ。
透析
増えは2,000。
除水2,700でドライ。
筋トレもした。
寝不足でちょっときつかった。
昼食。
豚肉の香味炒め。
肉じゃがにはグリンピースが入っていた。
うれしくはない。
そして透析無事終了。
終了間際になんか変な感じがした。
けど、血圧はギリギリ問題なし。
体重もドライジャスト。
お茶を飲んでお薬をもらいに行った。
帰宅
セブンに寄って帰宅。
バター香る焼きとうもろこし。
味噌マヨネーズで食べる野菜スティック。
さらにとうもろこしをもらってレンジで温めてみたけど、味はなくなっていた。
とうもろこしはすぐ食べないとおいしくなくなるから。
夕食はお弁当。
オカピにもらったゼリーを食べて。
ミケさんからのゼリーも食べた。
そしてお風呂。
ポチップ
お風呂あがりにフルーツ。
棒ジュースも2本食べちゃった。
とにかくのどが渇いた。
ウェルチも飲んだ。
200g。
ポチップ
そしてピルクルミラクルケアを飲んで就寝。
ポチップ
今日の予定
今日の予定はお仕事。
めまいなく乗り切れたらいいな。
体重も増やしすぎないように気をつけないと。
耐えられるように頑張ろう。
聞いてくれてありがとう。
今日もよろするおねがいます。
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