雨が続きます。
(パンダ談)
あのね、聞いて。
今日の朝の記録と昨日の足跡なんだけど。
おはやいます。
今朝の気分は★★★☆☆
雨が続いています。
ジメジメしたお天気です。
エアコンのお掃除をしました。
みなさんの今朝の気分はいかがですか？
今日の体と昨日の足跡、今日の予定なんかをお話しします。
体の記録
レディネス 89/100
血圧 137/88
体温 36.8℃
増えはドライ+2,100
前日比+800
昨日はちょっと早めに寝て、朝までぐっすり寝ることができた。
血圧は下がった、もしかしたら塩分と関係あるのかもしれないと思いはじめた。
発熱はなし。
体重は今日でドライに戻せそう。
昨日の足跡
昨日は梅を手に入れた日だった。
無事に目覚めた朝。
はちみつと油を摂取。
朝食はオールブラン。
甘くないけど味わい深くておいしい。
ポチップ
牛乳をかけていただきました。
濃いメロンサイダー。
素材派メロンソーダ。
飲み比べをした。
昼食はカレーパン。
梅いるか？
いります！
というわけで、梅をもらった。
梅酒にしようと思う。
瓶とか氷砂糖とかホワイトリカーを買いに行ったけど。
もう売ってなかった、残念。
どこかで探さないと。
夏用の冷感シーツを購入した。
これから暑くなるだろうし。
カフェオーレたっぷりミルク。
いちばん好き。
ポチップ
スイカも買ってきた。
糖度13度、めっちゃ甘い！
夕食は冷やしうどん。
おろしと梅でさっぱり。
そして、エアコン掃除をした。
もう何年ぶりだろう。
フィルターとか掃除して。
スプレーで除菌もした。
できたことがうれしかった。
いい香りになった。
そしてお風呂。
檜の香りでいい香り。
ポチップ
エアコン試運転も終わり。
これで夏を快適に乗り切れるといいな。
ポチップ
結構量があった。
もう1本どうしよう。
ピルクルミラクルケアを飲んだ。
歯みがき後なのでおいしくない。
ポチップ
そして就寝。
朝までぐっすりだった。
今日の予定
今日の予定は透析。
週の真ん中の透析日です。
お弁当はスパイシータンドリーチキン。
今日も無事に帰ってこれるといいな。
元気に。
聞いてくれてありがとう。
今日もよろするおねがいます。
コメント