台風も発生したらしい。
(パンダ談)
あのね、聞いて。
今日の朝の記録と昨日の足跡なんだけど。
おはやいます。
今朝の気分は★★★☆☆
エアコンのお掃除をしたのでなんだか空気が綺麗な気がする。
そんな単純な僕です。
気持ちいい空気です。
みなさんの今朝の気分はいかがですか？
今日の体と昨日の足跡、今日の予定なんかをお話しします。
体の記録
レディネス 83/100
血圧 144/92
体温 36.8℃
増えはドライ+700
前日比-1,400
体の回復はいいのですが、最近メンタルの数値が低い。
なにが影響しているんだろう？
血圧、ちょっと高め。
発熱はなし。
増えはそこそこ。
透析後はちょっときつかったな。
うろうろしたからかも。
昨日の足跡
梅酒を漬けた日。
無事に目覚めた。
はちみつと油を摂取。
効果はなんかあるのだろうか。
ちょっと疑問。
朝食にオールブラン。
甘すぎないのがいい感じ。
味わい深い。
ポチップ
そしてラジオ体操をして。
透析へ。
家を出たら急にトイレに行きたくなった。
急いで家に戻り、事なきを得た。
戻ってよかった。
戻らなければ大変なことになっていたかも。
かもかも。
気を取り直して透析へ。
増えは1,900。
除水2,600でドライで帰る予定で透析スタート。
穿刺は看護師さん。
筋トレもできて。
回診でも現状維持。
昼食はタンドリーチキン。
本格的な味でおいしかった。
あじフライもおいしかった。
しっぽまで食べた。
煮物も優しい味。
酢の物もあってさっぱりとできた。
そして透析終了。
ドライジャストで終わった。
そして、梅酒を漬ける道具をさがしにお買い物。
もうシーズンオフなのか、なかなかなかった。
やっと氷砂糖とホワイトリカーを見つけてうれしかった。
うれしくて鶏皮のからあげを購入してしまった。
そして梅を漬ける。
全部で6kgもあった。
すごっ。
1kgは梅酒に。
甘いのが好きだ梅1kg、氷砂糖1kg、ホワイトリカー1.8リットル。
できあがりが楽しみだ。
夕食はうどん。
ウエストで麻婆茄子ぶっかけ。
大きななす天に惹かれた。
つゆもぶっかけた。
冷たいうどんにした。
帰ってデザート。
麹香るパンナコッタ。
なんてこった、パンナコッタ。
下の方に糀が入っていた。
糀香るプリンも食べた。
オカピからのプレゼントも食べた。
横濱ハーバー。
栗がたくさん。
そんでお風呂に入って。
ポチップ
ピルクルミラクルケアを飲んで。
いちにちが終わった。
今日の予定
今日の予定はお仕事。
なんかちょっとしんどい。
ちゃんと乗り切れたらいいな。
聞いてくれてありがとう。
今日もよろするおねがいます。
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