2025-06-13

満足度は★★★★☆(パンダ談)昨日の食事記録です。朝はできあいごはん。昼はおうちごはん。夜もおうちごはん。ちょっと体がきつかったので無理を控えた日でした。朝はちみつとアマニ油。そしてオールブランの朝食。梅干しと黒にんにくも食べました。オール...

今朝の体調は★★★★☆(パンダ談)あのね、聞いて。今日の体の記録なんだけど。おはやいます。いつもより少し早めに目覚めた朝。睡眠の大切さを再確認した昨日。みなさんの今朝の体調はいかがですか？体の記録レディネス 85/100血圧 145/92体...