体調：★★★☆☆
(パンダ談)
あのね、聞いて。
今日の体調と体の話なんだけど。
おはやいます。
昨日は楽しい経験をして。
寝不足でねむい今日を迎えています。
みなさんの体調はいかがですか？
この記録が僕と同じように透析をされている方。
透析をされている方のご家族や周囲の方。
体調管理に悩んでいる方の参考になれば嬉しいです。
体の記録
基本データ
- レディネス 71/100
- 睡眠時間 4時間14分
- 血圧 134/83
- 体温 36.7℃
- 体重増減 ドライウェイト +2,300g
- 前日比 +400g
【ドライウェイトとは】
血液透析を受けている患者さんにとって、体内の水分量が適正で透析中に血圧が過度に低下することなく、長期的にも心血管系への負担が少ない状態での体重のことです。日本透析医学会によると、ドライウェイトは透析治療後の目標体重であり、透析によって余分な水分を除去した後の体重を指します。略して「ドライ」と言ったりします。
感覚
- むくみ：★☆☆☆☆
- だるさ：★★★☆☆
- 痛み：★☆☆☆☆
- めまい：★☆☆☆☆
- 睡眠の質：★★☆☆☆
- 気分：★★★☆☆
- 食欲：★★★☆☆
- お通じ(前日)：★★★★☆
むくみなし、体調はちょっとだるい感じ。
痛みやめまいはなし。
睡眠の質はよくなかった。
というか時間が短かった。
気分は普通。
食欲も普通。
お通じはスッキリです。
前日からの変化
睡眠不足が響いて、ねむくて疲れている感じです。
でも、昨日を楽しく乗り切れたのは自分にとって希望となります。
今日の予定
今日の予定は透析。
体重調整もなんとかうまくいったのがうれしい。
まとめ
ねむいので、どこかで仮眠をとろうとは思います。
けど、寝過ぎないように注意しなければ。
今日の体調記録は以上です。
日々変化する体調と向き合うのは大変ですが、こうして記録に残すことで自分自身の変化に気づけたり、みなさんの参考になったりすれば幸いです。
いつも応援ありがとうございます。
パンダ
今日もよろするおねがいます！
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