2025/06/20(金)の食事記録

満足度：★★★☆☆
(パンダ談)

あのね、聞いて。
食事の話なんだけど。
迎える週末。
できるだけ増えは抑えて。
血圧上昇も抑えた食事を心がけたい。

内容はあくまでも個人の体験談です
食事内容の変更や体調については、必ずかかりつけの医師や管理栄養士にご相談ください

食事内容の詳細

朝

はちみつ、トマトジュースを摂取。

昼

みんな大好き！チキン南蛮
という名のメニュー。

ごはんは200g。

透析後しんどくて。
でも体重は増やしたくなかったので、飴をたくさん食べちゃった。

夜

夕食はパスタ。
冷凍食品アレンジ。

サラダ。

お風呂あがりにバニラアイス。

就寝前に棒ジュース。
シャリシャリ。

ピルクルミラクルケアを飲んでおやすみなさい。

まとめ・今日の学び

この食事での増え +100g
あまり食べなかったし、お薬の影響か最近お通じがゆるくて増えは少なかった。
かなり。

よかったところ

• 増えを抑えることができた
• 透析後の間食、飲み過ぎをしなかった

ダメだったところ

• 熱くて冷たいものを食べすぎた