体調：★★★☆☆
(パンダ談)
おはやいます。
あのね、聞いて。
今日の体調と体の話なんだけど。
昨日よりマシな感じでめまいが消えた。
そんな朝。
みなさんの体調はいかがですか？
この記録が僕と同じように透析をされている方。
透析をされている方のご家族や周囲の方。
体調管理に悩んでいる方の参考になれば嬉しいです。
体の記録
基本データ
- レディネス：89/100
- 睡眠時間：6時間6分
- 血圧：134/80
- 体温：36.7℃
- 体重増減：ドライウェイト +900g
- 前日比 +800g
いろいろ回復傾向にあるみたい。
でも、睡眠時間短かったな。
血圧はいい感じ。
発熱もなし。
増えも抑えられてる。
【ドライウェイトとは】
血液透析を受けている患者さんにとって、体内の水分量が適正で透析中に血圧が過度に低下することなく、長期的にも心血管系への負担が少ない状態での体重のことです。日本透析医学会によると、ドライウェイトは透析治療後の目標体重であり、透析によって余分な水分を除去した後の体重を指します。略して「ドライ」と言ったりします。
感覚
- むくみ：★☆☆☆☆
- だるさ：★★☆☆☆
- 痛み：★☆☆☆☆
- めまい：★★☆☆☆
- 睡眠の質：★★☆☆☆
- 気分：★★★☆☆
- 食欲：★★☆☆☆
- お通じ(前日)：★☆☆☆☆
だいたい好調。
前日からの変化
腸はカラッポになったのかな。
めまいはだいぶおさまった。
今日の予定
今日の予定はお仕事。
無理のない程度に頑張ります。
自分のお仕事も頑張ります。
まとめ
今日も増えに注意しよう。
今日の体調記録は以上です。
日々変化する体調と向き合うのは大変ですが、こうして記録に残すことで自分自身の変化に気づけたり、みなさんの参考になったりすれば幸いです。
いつも応援ありがとうございます。
パンダ
今日もよろするおねがいます！
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