2025/06/26(木)の食事記録

満足度：★★★★☆
(パンダ談)

あのね、聞いて。
食事の話なんだけど。
増えすぎないように注意した。
あとは、できるだけ減塩。
体重と血圧のために。

この記録が僕と同じように透析をされている方。
透析をされている方のご家族や周囲の方。
体調管理や日常生活に悩んでいる方の参考になれば嬉しいです。
内容はあくまでも個人の体験・感想となります。
生活や体調については、必ずかかりつけの医師等にご相談ください。

食事内容の詳細

朝

朝はバナナ。
と、トマトジュースとはちみつ。

味見でお野菜も食べた。
味見用のお皿なので欠けてる笑

昼

お昼はおうちごはん。

友人が送ってくれたさくらんぼも食べた。

夜

夕食はお肉。
分厚い豚肉。

と、佐賀牛。

ごはんは200gぐらい。

ストロング系チューハイは苦手だと思った。
無理やり酔わされる感じになる。

お風呂あがりにプリン。

寝る前にファンタホワイトグレープ200g。

まとめ・今日の学び

この食事での増え +600g

増えは抑えられてよかった。
ごちそうさまでした。

よかったところ

• 増えを抑えた

ダメだったところ

• とくになし