体調：★★★☆☆
(パンダ談)
おはやいます。
あのね、聞いて。
今日の体調と体の話なんだけど。
時間的にはたっぷり寝た。
続けていければいいな、と思う。
みなさんの体調はいかがですか？
この記録が僕と同じように透析をされている方。
透析をされている方のご家族や周囲の方。
体調管理や日常生活に悩んでいる方の参考になれば嬉しいです。
内容はあくまでも個人の体験・感想となります。
変更や体調については、必ずかかりつけの医師等にご相談ください。
体の記録
基本データ
- レディネス：87/100
- 睡眠時間：7時間11分
- 血圧：104/66
- 体温：36.7℃
- 体重増減：ドライウェイト +600g
- 前日比 -1,400g
睡眠時間は長くとれてよかった。
途中暑くて目が覚めたけど、まずは時間を重ねることが大事だと思う。
血圧はなんかめっちゃ低かった。
【ドライウェイトとは】
血液透析を受けている患者さんにとって、体内の水分量が適正で透析中に血圧が過度に低下することなく、長期的にも心血管系への負担が少ない状態での体重のことです。
日本透析医学会によると、ドライウェイトは透析治療後の目標体重であり、透析によって余分な水分を除去した後の体重を指します。
略して「ドライ」や「DW」などと言ったりします。
感覚
- むくみ：★☆☆☆☆
- だるさ：★☆☆☆☆
- 痛み：★☆☆☆☆
- めまい：★★☆☆☆
- 睡眠の質：★★☆☆☆
- 気分：★★★☆☆
- 食欲：★★☆☆☆
- お通じ(前日)：★★★☆☆
めまいなく過ごせますように。
前日からの変化
とくになし。
今日の予定
お仕事。
いろいろと頑張りたい。
まとめ
めまいに気をつけて、暑さに気をつけて頑張りたいと思う。
タイトル、アイキャッチを忘れずに
カテゴリー：なう
タグ：健康、体の記録
今日の体調記録は以上です。
日々変化する体調と向き合うのは大変ですが、こうして記録に残すことで自分自身の変化に気づけたり、みなさんの参考になったりすれば幸いです。
いつも応援ありがとうございます。
パンダ
今日もよろするおねがいます！
コメント