土用の丑の日だったので

満足度：★★★★☆
(パンダ談)

あのね、聞いて。
食事の話なんだけど。
週末なので増えには気をつけつつ。
土用の丑の日を楽しみつつ。
週明けの血液検査に想いを馳せた。

この記録が僕と同じように透析をされている方。
透析をされている方のご家族や周囲の方。
体調管理や日常生活に悩んでいる方の参考になれば嬉しいです。
内容はあくまでも個人の体験・感想となります。
生活や体調については、必ずかかりつけの医師等にご相談ください。

食事内容の詳細

朝

寝起きに豆乳200gを胃に投入。
朝たんぱく質です、朝タン。

なんかすごくなめらかに感じてきた。
豆乳の舌触り。

梅干しも食べた。
これも「う」がつく食べ物やんね。

昼

昼食はカツサンド。
ちょっとお昼には早かったけど、お腹すいたし。
早めの昼食にした。

屋台のりんご飴味のジュースを飲んだ。
おもしろそうで買ってしまった。

夜

夜は鰻丼。
牛肉も入ってた。
おいしかった。
健康に乗り越えられますように。

デザートに棒ジュースを食べて。

お風呂あがりに棒ジュースを食べた。

そして寝る前にピルクルミラクルケアを飲んで寝た。

まとめ・今日の学び

この食事での増え +800g

よかったところ

• ちゃんと「棒ジュースは1日2本まで」が守れた

ダメだったところ

• ジュースを飲み干してしまった