パンダみたいなハーゲンダッツを食べた

満足度：★★★★☆
(パンダ談)

あのね、聞いて。
食事の話なんだけど。
週末のガマンが明ける月曜日。
ガマンしきれずにアイス食べ過ぎちゃって。
一時の快楽に勝てない自分を知る。

この記録が僕と同じように透析をされている方。
透析をされている方のご家族や周囲の方。
体調管理や日常生活に悩んでいる方の参考になれば嬉しいです。
内容はあくまでも個人の体験・感想となります。
生活や体調については、必ずかかりつけの医師等にご相談ください。

食事内容の詳細

朝

朝は梅干しとにんにく2片。
増えが多くて。
豆乳は飲めず。

昼

昼食はセブンイレブンのサンドイッチ。

飲み物は午後の紅茶ミルクティー。
大好きなやつ。

どうしても食べたくて、マックも食べちゃった。
たぶん去年売り切れで食べられなかったのよね。
ガーリックシュリンプ。

サクサクぷりぷりでおいしかった。
ちょっとしょっぱかったけど。

ポテトも食べちゃった。

棒ジュースも食べた。

夜

夕食は手巻き寿司。
4つ食べてお腹いっぱい。

キャラメルポップコーンも食べた。

お風呂あがりにハーゲンダッツ。
ホワイト&ブラック。
パンダみたい。

黒の面と。

ひっくり返して白の面。

ぶどうゼリー食べて。

棒ジュースも食べちゃって。

就寝前にピルクルミラクルケアを飲んで。
ごちそうさまでした。

まとめ・今日の学び

この食事での増え +1,200g

よかったところ

• 存分に食を楽しんだ

ダメだったところ

• 存分に食を楽しみすぎた

冷たい物をごくごくしたい欲求。
しかし、それはダイレクトに増える諸刃の剣。