自然の猛威

今日の体調：★★★☆☆
(パンダ談)

あのね、聞いてほしいぱん。
透析患者の記録なんだけど。
雨が降らないと思っていたら、とんでもない雨。
全国的に大雨の脅威。
特に九州の被害がすごい…。

みなさんは大丈夫ですか？

さっそく、昨日から今日に続くあしあとを辿るぱん！

この記録が僕と同じように透析をされている方。
透析をされている方のご家族や周囲の方。
体調管理や日常生活に悩んでいる方の参考になれば嬉しいです。
内容はあくまでも個人の体験・感想となります。
生活や体調については、必ずかかりつけの医師等にご相談ください。

今日のからだレポート

まずは、今朝の体の状態から。
数字と感覚でチェックしていくぱんよ。

基本データ

• レディネススコア： 86/100
  • 体の回復 94/100
  • メンタル 70/100
• 睡眠スコア： 82/100
  • 睡眠時間 7:00
  • 深い睡眠 1:19
  • レム睡眠 0:08
  • 途中覚醒 0:02(2回)
• 血圧 122/76mmHg 74bpm
• 体温 36.9℃
• 体重増減 ドライウェイト +600g

【ドライウェイトとは】
血液透析を受けている患者さんにとって、体内の水分量が適正で透析中に血圧が過度に低下することなく、長期的にも心血管系への負担が少ない状態での体重のことです。
日本透析医学会によると、ドライウェイトは透析治療後の目標体重であり、透析によって余分な水分を除去した後の体重を指します。
略して「ドライ」や「DW」などと言ったりします。

からだの感覚

★☆☆☆☆→なし、気にならない
★★☆☆☆→ちょっとある
★★★☆☆→普通にある
★★★★☆→かなりある
★★★★★→最大限にある

• むくみ：★☆☆☆☆
• だるさ：★★☆☆☆
• 痛み：★☆☆☆☆
• めまい：★☆☆☆☆
• 睡眠の質：★★☆☆☆
• 気分：★★★☆☆
• 食欲：★★★☆☆
• お通じ(前日)：★★★★☆

昨日の食事記録

昨日の目標と工夫

ハメを外しすぎない範囲で楽しむ

朝

豆乳200g。

梅干しも食べた。

昼

昼食はセブンイレブンのサンドイッチ。
飲み物は大好きなカフェオーレのたっぷりミルク。

透析後に新しい梅干しも食べてみた。
なんかちょっとスイーツっぽい。
果肉がめちゃめちゃ多いし。

夜

夕食は焼き魚とかいろいろ。
温泉卵で卵かけごはんにした。

デザートにフルーツ。
1/3食べた。

ハマってるミルクの束縛。
半分飲んだ。

寝る前にピルクルミラクルケア。

ごちそうさま。

感想

この食事での増え +600g。

よかったところ

• ミルクの束縛を半分でガマンした

反省点

• とくになし

透析日記

昨日の透析も振り返るぱん。

透析前

朝から大雨のニュース。
鹿児島に続いて熊本が大変なことに。
ギリギリまでニュースを見てた。
友達のところも大変だった。

増えと除水

今回の増えは2,100
加算は700(返血分300+食事加算400)
除水は2,800
残りは0

幸先のよいスタート。

穿刺

穿刺は技師さん。
痛みもなく、順調に透析開始。

透析中のできごと

筋トレは祝日のためお休みだぱん。
あと、来週の透析日の変更を相談したぱん。
変則透析になっちゃうけど、体重管理頑張らないと。

誰にも伝わらないだろうけど。
それでも自分の体のこと。
自分が頑張らないで誰が頑張れるぱん。

抜針・その後

終了は看護師さん。
抜針も看護師さん。
順調に終われてよかったぱん。

終わったら雨は小降りになっていた。
建物の中にいる僕には経過はわからない。
けれど、大変な思いをしている人たちはいる。

今回の透析の感想

うれしかったこと

• 初日からドライで帰ることができた
• 透析日の変更がスムーズにいった

うれしくなかったこと

• とくになし

今日の予定・まとめ

今日はお休みの日だぱん。
だけど、病院の付き添いだぱん。

日々変化する体調と向き合うのは大変でもありますが、こうして記録に残すことで自分自身の変化に気づけたり、みなさんの参考になったりすればうれしいぱん。
いつも応援ありがとうございぱんだ！