体調最悪

今日の体調：★★☆☆☆
(パンダ談)

あのね、聞いてほしいぱん。
透析患者の記録なんだけど。
朝から体調最悪。
体になにが起こっているのか謎。
動けるだけいいけど。

みなさんの体調はいかがですか？

さっそく、昨日から今日に続くあしあとを辿るぱん！

この記録が僕と同じように透析をされている方。
透析をされている方のご家族や周囲の方。
体調管理や日常生活に悩んでいる方の参考になれば嬉しいです。
内容はあくまでも個人の体験・感想となります。
生活や体調については、必ずかかりつけの医師等にご相談ください。

今日のからだレポート

まずは、今朝の体の状態から。
数字と感覚でチェックしていくぱんよ。

基本データ

• レディネススコア： 55/100
  • 体の回復 85/100
  • メンタル 77/100
• 睡眠スコア： 65/100
  • 睡眠時間 8:26
  • 深い睡眠 データなし
  • レム睡眠 0:03
  • 途中覚醒 0:05(2回)
• 血圧 100/64mmHg 87bpm
• 体温 38.1℃
• 体重増減 ドライウェイト +400g

【ドライウェイトとは】
血液透析を受けている患者さんにとって、体内の水分量が適正で透析中に血圧が過度に低下することなく、長期的にも心血管系への負担が少ない状態での体重のことです。
日本透析医学会によると、ドライウェイトは透析治療後の目標体重であり、透析によって余分な水分を除去した後の体重を指します。
略して「ドライ」や「DW」などと言ったりします。

からだの感覚

★☆☆☆☆→なし、気にならない
★★☆☆☆→ちょっとある
★★★☆☆→そこそこにある、普通
★★★★☆→かなりある
★★★★★→最大限にある

• むくみ：★☆☆☆☆
• だるさ：★★★★☆
• 痛み：★★☆☆☆
• めまい：★★★★☆
• 睡眠の質：★★☆☆☆
• 気分：★★☆☆☆
• 食欲：★★★☆☆
• お通じ(前日)：★★★☆☆

昨日の食事記録

昨日の目標と工夫

2日空きとなるので増えすぎないように。

朝

梅干しとオリゴ糖を食べた。

昼

透析室でサンドイッチ。

夜

夕食はかつ丼。

寒気がするけど熱い感じ。
アイスを食べた。

感想

この食事での増え +400g。

よかったところ

• 増えを抑えることができた

反省点

• とくになし

透析日記

昨日の透析も振り返るぱん。

透析前

透析室に入るのがいつもより遅くなったぱん。
もう周りのベッドでは穿刺がはじまっていたぱんだ。

増えと除水

今回の増えは2,100
加算は700(返血分300+食事加算400)
除水は2,800
残りは0

穿刺

穿刺は技師さん。
順調に透析開始。

透析中のできごと

筋トレにお盆休みはなかったぱん。
頑張ったぱん。

抜針・その後

終了、抜針ともに技師さん。
ドライで終了。

今回の透析の感想

うれしかったこと

• とくになし

うれしくなかったこと

• とくになし

今日の予定・まとめ

日々変化する体調と向き合うのは大変でもありますが、こうして記録に残すことで自分自身の変化に気づけたり、みなさんの参考になったりすればうれしいぱん。
いつも応援ありがとうございぱんだ！