なぜぶり返すのか

今日の体調：★★☆☆☆
(パンダ談)

あのね、聞いてほしいぱん。
透析患者の記録なんだけど。
回復したと思ったらぶり返す。
どうしてこんなに体調が悪いのか。
なぜ元気になれないのか。

みなさんの体調はいかがですか？

さっそく、昨日から今日に続くあしあとを辿るぱん！

この記録が僕と同じように透析をされている方。
透析をされている方のご家族や周囲の方。
体調管理や日常生活に悩んでいる方の参考になれば嬉しいです。
内容はあくまでも個人の体験・感想となります。
生活や体調については、必ずかかりつけの医師等にご相談ください。

今日のからだレポート

まずは、今朝の体の状態から。
数字と感覚でチェックしていくぱんよ。

基本データ

• レディネススコア： 90/100
  • 体の回復 99/100
  • メンタル 84/100
• 睡眠スコア： 74/100
  • 睡眠時間 6:14
  • 深い睡眠 1:01
  • レム睡眠 0:39
  • 途中覚醒 0:02(2回)
• 血圧 135/87mmHg 73bpm
• 体温 37.0℃
• 体重増減 ドライウェイト -200g

【ドライウェイトとは】
血液透析を受けている患者さんにとって、体内の水分量が適正で透析中に血圧が過度に低下することなく、長期的にも心血管系への負担が少ない状態での体重のことです。
日本透析医学会によると、ドライウェイトは透析治療後の目標体重であり、透析によって余分な水分を除去した後の体重を指します。
略して「ドライ」や「DW」などと言ったりします。

からだの感覚

★☆☆☆☆→なし、気にならない
★★☆☆☆→ちょっとある
★★★☆☆→そこそこにある、普通
★★★★☆→かなりある
★★★★★→最大限にある

• むくみ：★☆☆☆☆
• だるさ：★★★★☆
• 痛み：★☆☆☆☆
• めまい：★★★☆☆
• 睡眠の質：★★☆☆☆
• 気分：★★☆☆☆
• 食欲：★★★☆☆
• お通じ(前日)：★★★★☆

昨日の食事記録

昨日の目標と工夫

血糖値を上げすぎないように

朝

朝食に豆乳。
豆乳生活ももうすぐ終わる。
変化は特に感じない。

増えが少なかったのでバナナも食べたぱん。

昼

お昼は透析室で。
セブンイレブンのサンドイッチと野菜ジュース。

夜

夜は鶏の炭火焼き。

野菜炒め。

お風呂あがりにサクレのメロン。

寝る前にピルクル。

ごちそうさまでした。

感想

この食事での増え -200g。

よかったところ

• 食べすぎずにできた

反省点

• あまりはいらなかった

透析日記

昨日の透析も振り返るぱん。

透析前

変則透析は最終日。
来週からはいつものリズム。

スタートがかなり遅い。
のんびりしている曜日。

増えと除水

今回の増えは1,000
加算は700(返血分300+食事加算400)
除水は1,700
残りは0

穿刺

穿刺は看護師さん。
順調にスタート。

透析中のできごと

特筆すべきことなし。
ただ食べて、寝ていただけ。

抜針・その後

終了は看護師さん。
抜針は技師さん。
スタートがかなり遅かったらしく、残業確定だと言っていた。
大変だね。

なぜか200少ない体重で終了。
なんだったんだろう。

今回の透析の感想

うれしかったこと

• とくになし

うれしくなかったこと

• とくになし

今日の予定・まとめ

日々変化する体調と向き合うのは大変でもありますが、こうして記録に残すことで自分自身の変化に気づけたり、みなさんの参考になったりすればうれしいぱん。
いつも応援ありがとうございぱんだ！