3歩進んで2歩戻る

今日の体調：★★☆☆☆
(パンダ談)

あのね、聞いてほしいぱん。
透析患者の記録なんだけど。
昨日は透析終わってめっちゃ元気だったぱん。
けど、家に帰って体調急変。
結局しんどくなったぱん。

3歩進んで2歩戻るような。
そんな感じだぱん。
一体どうしちゃったぱん。

みなさんの体調はいかがですか？

さっそく、昨日から今日に続くあしあとを辿るぱん！

この記録が僕と同じように透析をされている方。
透析をされている方のご家族や周囲の方。
体調管理や日常生活に悩んでいる方の参考になれば嬉しいです。
内容はあくまでも個人の体験・感想となります。
生活や体調については、必ずかかりつけの医師等にご相談ください。

今日のからだレポート

まずは、今朝の体の状態から。
数字と感覚でチェックしていくぱんよ。

基本データ

• レディネススコア： 93/100
  • 体の回復 98/100
  • メンタル 83/100
• 睡眠スコア： 68/100
  • 睡眠時間 9:23
  • 深い睡眠 0:03
  • レム睡眠 0:40
  • 途中覚醒 0:01(1回)
• 血圧 121/79mmHg 72bpm
• 体温 36.8℃
• 体重増減 ドライウェイト +500g

【ドライウェイトとは】
血液透析を受けている患者さんにとって、体内の水分量が適正で透析中に血圧が過度に低下することなく、長期的にも心血管系への負担が少ない状態での体重のことです。
日本透析医学会によると、ドライウェイトは透析治療後の目標体重であり、透析によって余分な水分を除去した後の体重を指します。
略して「ドライ」や「DW」などと言ったりします。

からだの感覚

★☆☆☆☆→なし、気にならない
★★☆☆☆→ちょっとある
★★★☆☆→普通にある
★★★★☆→かなりある
★★★★★→最大限にある

• むくみ：★☆☆☆☆
• だるさ：★★★☆☆
• 痛み：★☆☆☆☆
• めまい：★★☆☆☆
• 睡眠の質：★★☆☆☆
• 気分：★★★☆☆
• 食欲：★★★☆☆
• お通じ(前日)：★★☆☆☆

昨日の食事記録

昨日の目標と工夫

食べられるものを、食べられる分だけ

朝

豆乳を200g。
もうすぐ豆乳なくなる。

体重に余裕があったのでプリンも食べたぱん。
クラシックプリン。
硬めの卵感のあるプリンだったぱん。

昼

お昼は透析室でお弁当。
ひさしぶり。

チキンのマスタードソース。
酢の物もあってうれしかったぱん。

ごはんは200g。

帰って、ファンタグレープを飲んだぱん。

桃ムースも食べたぱん。

このあたりまでは元気だったぱん。
けど、だんだん体がだるくなり…。

夜

湯葉。
おいしかったぱん。

果物。
メロンと巨峰とシャインマスカット。
甘くておいしかったパン。

お雑炊。
ひとくちだけ食べたぱん。

感想

この食事での増え +500g。

よかったところ

• お昼は完食できた

反省点

• なかなか元気にならない

透析日記

昨日の透析も振り返るぱん。

透析前

やっといつもの曜日。
いつものベッド。

ひさしぶりのご挨拶もして。
なんだかホームに帰ってきた感があったぱん。
思ってたよりもみなさん気にしてくれていて。
ありがたいと思ったぱん。

増えと除水

今回の増えは1,600
加算は700(返血分300+食事加算400)
除水は2,300
残りは0

穿刺

穿刺は技師さん。
A側の穿刺がちょっと痛かったぱん。
順調にスタート。

透析中のできごと

筋トレもできて。
回診では真菌の検査。
痰をとることになったぱん。

昼食後、痰を取った。
この量でいいのか？
と悩みつつ。
多めに出した。

抜針・その後

終了は技師さん。
抜針も技師さん。
血圧もバッチリ。
体調よかった。
ひさしぶりに透析ですっきりした。

今回の透析の感想

うれしかったこと

• ひさしぶりに気持ちのいい透析だった
• みんないないことを心配してくれていた

うれしくなかったこと

• とくになし

今日の予定・まとめ

日々変化する体調と向き合うのは大変でもありますが、こうして記録に残すことで自分自身の変化に気づけたり、みなさんの参考になったりすればうれしいぱん。
いつも応援ありがとうございぱんだ！