ちょっと調子にのりすぎちゃったかも

満足度：★★★☆☆
(パンダ談)

あのね、聞いて。
食事の話なんだけど。
ちょっと調子がよくなって。
張り切り過ぎちゃったかも。
食事内容はいい感じです。

この記録が僕と同じように透析をされている方。
透析をされている方のご家族や周囲の方。
体調管理や日常生活に悩んでいる方の参考になれば嬉しいです。
内容はあくまでも個人の体験・感想となります。
生活や体調については、必ずかかりつけの医師等にご相談ください。

食事内容の詳細

朝

金曜透析で、オーバーが怖いので朝食は抜いた。
金曜日は必ずドライで帰ることになっているから。
実は一番体重管理には厳しい日かもしれない。

昼

昼食は病院でお弁当。

福井県名物！ソースカツ。
どっぷりかかったソースがとてもおいしかった。

じゃがいもには残念ながらグリンピースが。
全部残した。

ごはんは200g。

透析終わりにアイス。

じゃがチーズハットグ、初めて食べた。

夜

夕食はおうちごはん。

ごはんは半分しかはいらず。

ごどうふ。
おいしい。

野菜炒め。

とんかつ。

お風呂あがりにデザート。
巨峰。

まとめ・今日の学び

この食事での増え +900g

よかったところ

• 頑張ってお料理できた

ダメだったところ

• 頑張りすぎてバテた

どうも暑さに弱いみたい。
気をつけよう。