十五夜と悪しき習慣

よくないことを繰り返してしまう。
(パンダ談)

あのね、聞いて。
透析患者の記録なんだけど。
十五夜だった、昨日。
結局、月は見なかった。
月見バーガーは食べたけど。

【昨日の概要】
満足度：★★★★☆
月曜日はついつい飲みすぎてしまう。
アルコールじゃないよ。
そして、ついつい夜ふかしをしてしまう。
悪しき習慣だ。
よくないな。

それでは、昨日のあしあとをくわしく辿ります。
僕はどんないちにちを過ごしたのでしょう。
よかったら、のぞいてみてくださいね。

お忙しい方は、応援だけでもしていってくださいね。

ありがとうございます♪

この記録が僕と同じように透析をされている方。
透析をされている方のご家族や周囲の方。
体調管理や日常生活に悩んでいる方の参考になれば嬉しいです。
内容はあくまでも個人の体験・感想となります。
生活や体調については、必ずかかりつけの医師等にご相談ください。

いちにち

起床

無事に目覚めた。
月曜の朝。
採血の朝。
レントゲンの朝。
透析の朝。

からだレポート

まずは、体の状態から。
数字と感覚でチェックしていきます。

基本データ

• レディネススコア 87/100
  • 体の回復 99/100
  • メンタル 71/100
• 睡眠スコア 64/100
  • 睡眠時間 4:22
  • 深い睡眠 0:45
  • レム睡眠 0:23
  • 途中覚醒 0:01(1回)
  • 仮眠時間 0:45
• 血圧 136/82mmHg 79bpm
• 体温 36.7℃
• 体重増減 ドライウェイト +2,600g

【ドライウェイトとは】
血液透析を受けている患者さんにとって、体内の水分量が適正で透析中に血圧が過度に低下することなく、長期的にも心血管系への負担が少ない状態での体重のことです。
日本透析医学会によると、ドライウェイトは透析治療後の目標体重であり、透析によって余分な水分を除去した後の体重を指します。
略して「ドライ」や「DW」などと言ったりします。

からだと心の感覚

★☆☆☆☆→なし、気にならない
★★☆☆☆→ちょっとある
★★★☆☆→そこそこにある、普通
★★★★☆→かなりある
★★★★★→最大限にある

• むくみ：★☆☆☆☆
• だるさ：★☆☆☆☆
• 痛み：★☆☆☆☆
• めまい：★☆☆☆☆
• ねむけ：★★★☆☆
• 気分：★★★☆☆
• 食欲：★★★☆☆
• お通じ：★★★★☆

寝不足の朝。
いろいろなことがあるというのに。

おうち

ハチミツ二郎さんの足の切断を知った。
なんだかショックだった。
自分と重ねてしまって。

自分は幸い、まだなにもないけれど。
このまま、なにもないといいけれど。

朝食は抜き。
200gほど余りそうだったから。
これ以上増やせないと、お薬だけ飲んだ。

病院

準備して透析へ。
今日で車検が終わるといいな。
と、思いつつ。
透析中に電話が鳴ったらとれるのかな。
と、気にしつつ。

最悪、折り返せばいいか。
終わってから。

透析前

透析前にレントゲン。
そしてドキドキの体重測定。

増えと除水

今回の増えは2,300
加算は700(返血分300+食事加算400)
除水は3,000
残りは0

穿刺

穿刺は先生だった。
介助の看護師さん、手際がいい。

採血も終わり。
結果はどうだろうな。

順調に透析開始。

透析中

筋トレできると思って構えていたけど。
担当誰も来なかった。
忙しかったのだろう。

回診。
体重はレントゲンの結果を見て考えようということになった。
水曜日に血液検査の結果と合わせて、かな。

昼食はお弁当。
お月見ランチだって。
目玉焼きのフライなんて初めてだった。
すごいな。
正確には目玉焼きではないだろうけど。

ごはんは200g。

あとはのんびり。
アラームをかけて仮眠をとった。
20分。

それからもちょこっと寝たり起きたり。
空腹感がすごくて、透析終わったら月見フォカッチャ食べようと思ってた。
ずっと。

注文のシュミレーションしてた。

終了

透析終了。
終了は看護師さん。
あ、移動になってなかったんだ。
と思った。
雰囲気好きな看護師さん。

抜針・その後

抜針もそのまま。
血圧も大丈夫だった。
よかった。

返血終わったら空腹感はなくなった。
血圧からのものだったのかな。

モスバーガー

空腹感はなくなったけど。
この機会を逃したら月見フォカッチャは食べられないな。
と、思った。

月見フォカッチャを食べた。
もちもちふわふわのフォカッチャ。
燻製の香りのするソーセージ。
とろーりたまご。
キャベツ。
おいしかった。
バーベキューソースはちょっと濃いかな、味が。

裏月見も食べた。
チーズメンチカツバーガー。
もうちょっとメンチはジューシーな方が好き。

モスはお野菜たっぷりでうれしい。
お野菜がたっぷりだとおいしい。

帰宅

そして帰宅。
満腹の帰宅。

結局、車検の電話はなかった。
明日終わるといいなぁ。
早く愛車に会いたい。

再びコーヒーゼリー。
やっぱりおいしい。

夕食はお雑炊。
前日の鍋の。

雪印コーヒーも飲んだ。
割引だったみたい。

そしてお風呂。
入浴剤を入れて、ちゃぷちゃぷ。

お風呂あがりにアイス。
マスカット味の方よりもぶどう味の方が好き。
でも一番好きなのはカフェオレのやつ。

寝る前にピルクルを飲んで就寝。

いちにちの感想

よかったところ

月曜からドライで帰ることができた。
月見フォカッチャを食べることができた。

反省点

水分を摂り過ぎた。

まとめ

日々変化する体調と向き合うのは大変でもありますが、こうして記録に残すことで自分自身の変化に気づけたり、みなさんの参考になったしてお役に立てれば意味があります。
いつも応援ありがとうございます！

その心の中で生きていられたらうれしいです。