B’zの話で盛り上がった

自分のことのようにうれしかった。
(パンダ談)

あのね、聞いて。
透析患者の記録なんだけど。

B’zのLIVE-GYM 2025に行くことが決まっているんだけど。
知り合いのB’z好きの方が同じ日だということがわかった。
しかも、Premium席があたったんだって！
なんだかすごくて、自分のことのようにテンションが上がった。
Premium席はB’z PARTYのみでPremium席専用オリジナルグッズ付のアリーナ前方のお席なんです。
あー、幸せだろうな。

【昨日の概要】
満足度：★★★★☆
昨日は予定よりも体重増やしすぎた。
今日は気をつけようと思う。
B’zの話もできたし、ハッピーからのお土産も届いた。

それでは、昨日のあしあとをくわしく辿ります。
僕はどんないちにちを過ごしたのでしょう。
よかったら、のぞいてみてくださいね。

お忙しい方は、応援だけでもしていってくださいね。

ありがとうございます♪

この記録が僕と同じように透析をされている方。
透析をされている方のご家族や周囲の方。
体調管理や日常生活に悩んでいる方の参考になれば嬉しいです。
内容はあくまでも個人の体験・感想となります。
生活や体調については、必ずかかりつけの医師等にご相談ください。

いちにち

起床

目覚めた。
22時台に寝て、すっきりと目覚めた。
やっぱり22時台には寝るのが調子いいのかも。
僕にとっては。
そんな気がした。

からだレポート

まずは、体の状態から。
数字と感覚でチェックしていきます。

基本データ

• レディネススコア 87/100
  • 体の回復 96/100
  • メンタル 78/100
• 睡眠スコア 84/100
  • 睡眠時間 7:30
  • 深い睡眠 1:03
  • レム睡眠 0:03
  • 途中覚醒 0:02(2回)
  • 仮眠時間 0:48
• 血圧 121/80mmHg 70bpm
• 体温 36.8℃
• 体重増減 ドライウェイト +300g

【ドライウェイトとは】
血液透析を受けている患者さんにとって、体内の水分量が適正で透析中に血圧が過度に低下することなく、長期的にも心血管系への負担が少ない状態での体重のことです。
日本透析医学会によると、ドライウェイトは透析治療後の目標体重であり、透析によって余分な水分を除去した後の体重を指します。
略して「ドライ」や「DW」などと言ったりします。

からだと心の感覚

★☆☆☆☆→なし、気にならない
★★☆☆☆→ちょっとある
★★★☆☆→そこそこにある、普通
★★★★☆→かなりある
★★★★★→最大限にある

• むくみ：★☆☆☆☆
• だるさ：★☆☆☆☆
• 痛み：★☆☆☆☆
• めまい：★★☆☆☆
• ねむけ：★★★☆☆
• 気分：★★★☆☆
• 食欲：★★★☆☆
• お通じ：★★★☆☆

22時台就寝、睡眠時間7時間台の影響か、血圧がよかった。
それが継続できるように努力していかなければいけないなって思った。
お通じも調子いいし、増えもいい感じだった。
金曜日の増えをちゃんとコントロールできれば、週末あまり苦しまなくていいんだな。
B’zのライブの週末もそうできるように心がけよう。

おうち

昼食にオールブラン。
添加物がはいってなさそうと思って買ったけど…どうやらリンもカリウムも多いみたいだ。
こういう系の食事はあきらめた方がいいのかも。
便利だし手軽なんだけどね。
保存も利くし。

ちなみに牛乳かけて食べました。
あんまり好きな感じではなかった。

そして、準備してお仕事へ。

お仕事

ハッピーからのお土産が届いた。
ありがとう。

宮崎のマンゴーを持ったちいかわ。
かわいい。

リリスさんとおそろいらしい。

ポリポリ食べてるピーナッツ。

甘くておいしいココナッツ。

いつもありがとうね。

追加でパンを食べた。
朝食を準備していてもあるんだなぁ。
食べてない時に限ってない時が多いけど。

うまくかみ合わない笑

野菜と魚のマリネ。
さっぱりしておいしかった。

B’z大好きなお客様と、B’zの話になる。
今回は紅白効果でファンクラブ会員が増え、ドームツアーの公演の少なさと相まってチケット争奪戦が激しいらしい。
お互いに当選してよかったねって話。
しかも、Premium席当選らしい。
めちゃめちゃうれしかった。
自分のことじゃないけど。

あとはNew Album FYOPの話。
どれを買うかとか、どんな意味なのかとか。
楽しかった。

昼食はアップルパイと牛乳。

ヨーグルトもあった。

正直、ゼラチンや寒天で固めたヨーグルトやプリンは、そう呼んでいいのか？
って思う。
ヨーグルト風ゼリー、プリン風ゼリーではないのか？って。
けど、おいしくて好き。

夕方、ちょっと仮眠した。

帰宅

そして帰宅。

夕食は野菜炒め。

と、ごはん。

家に調理道具をそろえようと思っている。
晩ごはんを自分が作ろうかな。
とかね。

もちろん毎食ではないけどさ。
できる時に。

デザートにプリン。
かためのやつ。
最後にたまったカラメルソースを飲んでたら

と、言われた。

お風呂に入って。

いちごミルクを飲んだ。
好きなやつ。
けど、甘くて飲んだらのど渇く。
なのでお茶も飲んじゃった。

結局、トマトジュースも飲んだ。

寝る前にピルクルミラクルケア。
そして就寝。

いちにちの感想

よかったところ

いろいろと食べることができた。
B’zの話で盛り上がった。

反省点

楽しむための水分が多かった。

まとめ

日々変化する体調と向き合うのは大変でもありますが、こうして記録に残すことで自分自身の変化に気づけたり、みなさんの参考になったしてお役に立てれば意味があります。
いつも応援ありがとうございます！

その心の中で生きていられたらうれしいです。