明日の朝が怖い

食べすぎました、明日の朝が怖いです。
(パンダ談)

あのね、聞いて。
食事の話なんだけど。

増やしすぎずにいよう。
朝、そう誓ったはずなのに。
金曜日あんまり増えなかったからいいか。
月曜日はお弁当お休みだからなんとかなるか。
そう思って、気を抜きすぎました。
飲み食いしすぎました。

この記録が僕と同じように透析をされている方。
透析をされている方のご家族や周囲の方。
体調管理や日常生活に悩んでいる方の参考になれば嬉しいです。
内容はあくまでも個人の体験・感想となります。
生活や体調については、必ずかかりつけの医師等にご相談ください。

食事内容の詳細

朝

朝は牛乳。

ほろほろチキンも食べた。
たんぱく質。

昼

梨をいただいて食べた。
王秋という梨。
変わった形だ。

剥きまして。

食べました。
甘いけどほどよい酸味があってさっぱりと楽しめる。
かなり好きです。

昼食はおうちごはん。

ファミチキも食べて。

ファミから塩も食べて。

ファミから醤油も食べて。

サクマドロップスアイスバー。

大好きなホワイトチョコにサクマドロップスが散りばめられたコーティング。

ガリガリ食べました。

さけるチーズも食べた。
半分こ。

こっちも半分こ。

結局2本やないかい。

夜

夕食はお刺身。
完食できず。

ごはんもあった。

デザートにフルーツセラピー。
キャンベルグレープとナタデココ。
ナタデココっておいしいよね。
グレープももちろんおいしいよね。
おいしい×おいしいだった。

寝る前にアイス。
おもち、白あん、マスカットの組み合わせってどうなんだろう？
って思ったんだけど。
フルーツ大福みたいなものかな？
と、興味本位で食べてみた。

あんまり合わなかったかも。
個別のパーツとしてはおいしいんだけど。
合わさったら、組み合わせなくてもよかったかな。

ごちそうさまでした。

まとめ・今日の学び

よかったところ

• 食を楽しめた

ダメだったところ

• 楽しみすぎた

しかもどうやら便秘。
明日の朝の増えが怖い。
明日昼食食べられないかも…。

自分のせいだけども！