なんだかボーッとしている朝、いつもそうかもしれないけれど。
(パンダ談)
あのね、聞いて。
今日の体調と体の話なんだけど。
なんだかボーッとしている。
だいたいいつもぽやーっとしているんだけど。
ねむいというか、なんか頭が動いていないという感じ。
いつも動いているかと言われると疑問だけど。
いつも以上に、というか。
この記録が僕と同じように透析をされている方。
透析をされている方のご家族や周囲の方。
体調管理や日常生活に悩んでいる方の参考になれば嬉しいです。
内容はあくまでも個人の体験・感想となります。
生活や体調については、必ずかかりつけの医師等にご相談ください。
体の記録
基本データ
- レディネススコア 88/100
- 体の回復 90/100
- メンタル 83/100
- 睡眠スコア 88/100
- 睡眠時間 6:36
- 深い睡眠 1:15
- レム睡眠 0:40
- 途中覚醒 0:01(1回)
- 血圧 132/81mmHg 74bpm
- 体温 36.7℃
- 体重増減(ドライウェイト比) +1,100g
【ドライウェイトとは】
血液透析を受けている患者さんにとって、体内の水分量が適正で透析中に血圧が過度に低下することなく、長期的にも心血管系への負担が少ない状態での体重のことです。
日本透析医学会によると、ドライウェイトは透析治療後の目標体重であり、透析によって余分な水分を除去した後の体重を指します。
略して「ドライ」や「DW」などと言ったりします。
前日からの変化・目標と工夫
体重が結構増えた。
なんか食べても空腹を感じたんだよね、昨日。
変な感じだった。
もしかしたら血糖値スパイクなのかも。
最近スパイクが起こりやすいのかもしれない。
血糖測定していないからわからないけれど。
今日の予定・まとめ
今日の予定はお仕事。
いろいろと変えていく工夫をしているところ。
新しい価値観で考えなければいけないかもしれない。
それはとても楽しいこと。
よりよいお仕事ができるといい。
今日の体調記録は以上です。
日々変化する体調と向き合うのは大変ですが、こうして記録に残すことで自分自身の変化に気づけたり、みなさんの参考になったりすれば幸いです。
いつも応援ありがとうございます。
パンダ
今日もよろするおねがいます！
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