初日に食べられた。
(パンダ談)
あのね、聞いて。
透析患者の記録なんだけど。
昨日はマクドナルドの新作の期間限定バーガーの発売日だった。
水曜日に発売開始っていうのはなんか理由があるんだろうね。
いつも水曜日だもんね。
ストリートファイターとのコラボみたい。
油淋鶏という響きに誘われました。
昨日の概要
総合評価：★★★★☆
- 透析後にお料理ができた
- けど、かなり疲れちゃった
- おいしくできた
それでは、昨日のあしあとをくわしく辿ります。
僕はどんないちにちを過ごしたのでしょう。
よかったら、のぞいてみてくださいね。
お忙しい方は、応援だけでもしていってくださいね。
ありがとうございます♪
この記録が僕と同じように透析をされている方。
透析をされている方のご家族や周囲の方。
体調管理や日常生活に悩んでいる方の参考になれば嬉しいです。
内容はあくまでも個人の体験・感想となります。
生活や体調については、必ずかかりつけの医師等にご相談ください。
いちにちの詳細
起床
目覚めた。
ねむかった。
寝ようとするとやりたいことが生まれる。
なんだろうね、この仕組み。
不思議だ。
からだレポート
まずは、体の状態から。
数字と感覚でチェックしていきます。
基本データ
- レディネススコア 85/100
- 体の回復 94/100
- メンタル 70/100
- 睡眠スコア 67/100
- 睡眠時間 5:38
- 深い睡眠 1:07
- レム睡眠 0:03
- 途中覚醒 0:04(3回)
- 仮眠時間 1:26
- 血圧 139/81
mmHg78bpm - 体温 36.7℃
- 体重増減 ドライウェイト +1,500g
【ドライウェイトとは】
血液透析を受けている患者さんにとって、体内の水分量が適正で透析中に血圧が過度に低下することなく、長期的にも心血管系への負担が少ない状態での体重のことです。
日本透析医学会によると、ドライウェイトは透析治療後の目標体重であり、透析によって余分な水分を除去した後の体重を指します。
略して「ドライ」や「DW」などと言ったりします。
おうち
目覚めた。
レム睡眠、なんか測定の方がおかしいんじゃないかという気がしてきた。
ま、睡眠時間がわかるだけでもすごいよね。
朝食はトマトジュースと牛乳。
だいたい100gずつ飲んだ。
ストロー1吸い20gぐらいなので、5吸いすれば100gぐらいになる。
量ってみたらあんまり誤差なかった。
こういう基準って大切だと思う。
自分のひとくちが水分どれくらいかだいたい把握しておくこと。
ばけばけを観ながら、ラジオ体操をした。
そして、透析へ。
病院
無事にたどり着いた病院。
急に寒くなった。
冬物の用意ができていなくて、半袖。
車の中は快適だけど。
車の外は寒いね。
透析前
病院について、ベッドの準備。
念のためにトイレも行くけど不発。
増えと除水
今回の増えは1,600
加算は700(返血分300+食事加算400)
除水は2,300
残りは0
穿刺
穿刺は技師さん。
神の穿刺だった。
透析中
今回も筋トレはなかった。
なくなっちゃったのだろうか。
体重はクリアしてるんだけどね。
仕方ない。
昼食。
豚肉の甘辛チリソース。
戦力になるおかずが少なくて、ごはんのやりくりが大変だった。
ごはんは200g。
食後、インフルエンザの予防接種もあった。
ワクチン打ったあとねむくなって寝てしまった。
終了
終了は看護師さん。
寒かったので、血圧は問題なさそうな予感がした。
抜針・その後
半座位で180あった血圧。
立位で110ぐらいになった。
自分的には高い方だったけど、血圧の下落がひどくて心配だと言われた。
心配していただいてありがたや。
優しいスタッフさんです。
感謝。
お仕事
マックに寄って、職場へ。
マックの新作発売日だった。
焦がしにんにくマヨたまごてりやき。
ストリートファイターのRyu。
日本イメージのバーガーなんだろうな。
ちょっと味が濃かった。
もう少し味が薄めでにんにくの香りガツンだとうれしかったかな。
油淋鶏マヨチキン。
これが食べたかった方。
春麗だ。
サクサクのチキンのパティがおいしい。
半分ずつ食べた。
で、天ぷらを揚げた。
天ぷらは神！
という友達が居るけど。
たしかに神だと思った。
初めてさつまいもを天ぷらにした。
おいしくできてよかった。
帰宅
帰宅してごはん。
つけ麺。
とっても多かった。
たれは2種類だった。
緑とジューシーさが残るように短時間で揚げたピーマンの天ぷら。
レンチンで見るも無惨になってしまって悲しかった。
もっとおいしかったのに…仕方ないか。
メンチカツも。
写真撮れなかったけど芋の天ぷらも。
もう少しレンチンする時間が短い方がおいしい気がするのは僕だけだろうか。
そしてお風呂へ。
お風呂に入る間にアイスを冷凍庫から出してた。
あがって食べた。
いい感じに溶けてた。
そして就寝。
いちにちの感想
気分・感覚
★☆☆☆☆→なし、気にならない
★★☆☆☆→ちょっとある
★★★☆☆→そこそこにある、普通
★★★★☆→かなりある
★★★★★→最大限にある
- むくみ：★☆☆☆☆
- だるさ：★☆☆☆☆
- いたみ：★★☆☆☆
- めまい：★★☆☆☆
- しびれ：★★☆☆☆
- ねむけ：★★★★☆
よかったところ
- やりたかった天ぷらができた
- マックの新作バーガーが食べられた
反省点
- 食べすぎた
総評
ひさしぶりにお通じがなかった。
痛みがわき腹に走ってピリピリした。
天ぷらをあがたあと疲れて少しめまいがしたので休んだ。
体力を付けて、もっといろいろできるようにならないと。
頑張ろう。
ありがとうございます
日々変化する体調と向き合うのは大変でもありますが、こうして記録に残すことで自分自身の変化に気づけたり、みなさんの参考になったしてお役に立てれば意味があります。
いつも応援ありがとうございます！
その心の中で生きていられたらうれしいです。
今日もよろするおねがいます！
最後に、いつも応援してくださるみなさまに最新のパンダ情報をお伝えしますね。
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