挑戦と改善の日々

結果が出るといい。
(パンダ談)

あのね、聞いて。
透析患者の記録なんだけど。

日々、いろいろなことを思う。
そして、継続したり。
改善したり。
中断したりしている。
変えるのも勇気、続けるのも勇気、そしてやめるのも勇気だ。
と、思う。

昨日も人知れず、いろいろと変えた。
そして、学びもあった。

パンダ

あぁ、最初からこうしておけばよかったな…

人生はそう思うことが多い。
だけどそれは、成長したからだと捉えることにする。
そしてリカバリーしていく。

時間は戻せない。
だからこそ、修正しながら前に進んでいく。
病気との向き合い方も同じだと思う。

昨日の概要

総合評価：★★★★☆

透析の担当者が優しかった
準備していたお茶を忘れた
でも、いい運動になった

それでは、昨日のあしあとをくわしく辿ります。
僕はどんないちにちを過ごしたのでしょう。
よかったら、のぞいてみてくださいね。

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ありがとうございます♪

この記録が僕と同じように透析をされている方。
透析をされている方のご家族や周囲の方。
体調管理や日常生活に悩んでいる方の参考になれば嬉しいです。
内容はあくまでも個人の体験・感想となります。
生活や体調については、必ずかかりつけの医師等にご相談ください。

いちにちの詳細

起床

無事に目覚めた。
寒い朝だった。
このまま冬にはならない、とテレビでは言っていた。
けれど、週間予報を見ると寒いままだ。
このまま寒いと思っていた方がよさそうだね。

からだレポート

この日の体の状態。
数字と感覚でチェックします。

基本データ

レディネススコア 83/100
- 体の回復 88/100
- メンタル 61/100
睡眠スコア 71/100
- 睡眠時間 5:41
- 深い睡眠 1:15
- レム睡眠 0:27
- 途中覚醒 0:02(2回)
- 仮眠時間 2:44
血圧 133/85mmHg 81bpm
体温 36.8℃
体重増減ドライウェイト +1,900g

【ドライウェイトとは】
血液透析を受けている患者さんにとって、体内の水分量が適正で透析中に血圧が過度に低下することなく、長期的にも心血管系への負担が少ない状態での体重のことです。
日本透析医学会によると、ドライウェイトは透析治療後の目標体重であり、透析によって余分な水分を除去した後の体重を指します。
略して「ドライ」や「DW」などと言ったりします。