ギリギリセーフでお弁当

最高のハムカツになった。
(パンダ談)

あのね、聞いて。
透析患者の記録なんだけど。

昨日は増えがギリギリだった。
月曜の朝の風物詩かもしれないけれど。
どうもがいてもダメな増えならあきらめがつく。
余裕があれば頑張る必要はない。
ギリギリだとドキドキするし、もがいてしまうんですよね。

昨日の概要

総合評価：★★★★☆

• 体重の増えはギリギリ
• 買い食いは控えた

それでは、昨日のあしあとをくわしく辿ります。
僕はどんないちにちを過ごしたのでしょう。
よかったら、のぞいてみてくださいね。

お忙しい方は、応援だけでもしていってくださいね。

ありがとうございます♪

この記録が僕と同じように透析をされている方。
透析をされている方のご家族や周囲の方。
体調管理や日常生活に悩んでいる方の参考になれば嬉しいです。
内容はあくまでも個人の体験・感想となります。
生活や体調については、必ずかかりつけの医師等にご相談ください。

今朝のからだレポート

まずは今朝の体の状態やデータの記録。
数字と感覚でチェックします。

基本データ

• レディネススコア 88/100
  • 体の回復 99/100
  • メンタル 73/100
• 睡眠スコア 68/100
  • 睡眠時間 6:08
  • 深い睡眠 1:00
  • レム睡眠 0:03
  • 途中覚醒 0:03(3回)
• 血圧 159/95mmHg 71bpm
• 体温 36.8℃
• 体重増減 ドライウェイト +1,200g

【ドライウェイトとは】
血液透析を受けている患者さんにとって、体内の水分量が適正で透析中に血圧が過度に低下することなく、長期的にも心血管系への負担が少ない状態での体重のことです。
日本透析医学会によると、ドライウェイトは透析治療後の目標体重であり、透析によって余分な水分を除去した後の体重を指します。
略して「ドライ」や「DW」などと言ったりします。

昨日のきろく

起床

目覚めた。
よく寝ることができた。
よく寝られるといいね、気分も。
頭も回っていないんだけど、回っていると錯覚する。
幸せでいいね。

朝食は抜き。
ばけばけはついに旦那さんが出てきた。
これからどう時を重ねて絆を深めていくのだろうか。

ラジオ体操をすませて、透析へ。

病院

無事に到着。
車がいろいろと便利になった気がする。
まだ気のせいかもしれないけど。

透析前

ベッドの準備をした。
今シーズン初の長袖。
トレーナーって暖かいな。

そして運命の体重測定。
時計を外して臨んだ。
少しでも軽くしたかったんだよ！笑

増えと除水

今回の増えは2,700
加算は700(返血分300+食事加算400)
除水は3,400
残りは400

穿刺

500残れば昼食は食べられないので、ギリギリで昼食が食べられることになった。
穿刺は看護師さん。
看護師さんは移動してきた透析室が初めての方でもやっぱり穿刺が上手い。

無事に透析開始。

透析中

筋トレはできず。
回診ではこのまま現状維持。
そろそろドライウェイトを下げる話になりそう。

のんびりと過ごした。
TVerを見ながら。

昼食は厚切りハムカツ弁当。
麺はビーフンのような、初めての麺だった。
細いのにコシがあっておいしかった。

ごはんは200g。

この喜びのために。
私はこの日、体重を400gお持ち帰りいたします。

お笑い番組を中心にTVerを見て。
仮眠もしてしまった。

終了

終了は技師さん。
この日も無事に終わってよかった。

抜針・その後

抜針は看護師さん。
穿刺と同じ看護師さんだった。

血圧も問題なかった。
よかった。

帰宅

寄り道しないで帰った。
体重400gお持ち帰りだし。

帰ったらアップルパイがあった。
りんごたっぷりでおいしかった。

ヨーグルトも食べた。

あと、夢も叶えた。

牛乳と。

友達にもらったタイティー。
これを牛乳で作ったらおいしいと思っていたんだ。

で、作ってみたらおいしかった。
シェイクシェイクして作った。

しばし休憩。

そして夕食。

鶏飯を食べた。
鹿児島県の奄美群島の郷土料理で、高級な具だくさんのお茶漬けみたいなものだ。
写真撮り忘れた。
ポンコツだ。

きゅうりのお漬物もおいしかった。
また糠漬けをはじめようかな。
と、ちょっと思った。

デザートにみかん。
おいしかった。

お風呂あがりにマンゴーアイス。
おいしかった。

AIとケンカして寝た。
寝るのが遅くなった。

いちにちの感想

気分・感覚

★☆☆☆☆→なし、気にならない
★★☆☆☆→ちょっとある
★★★☆☆→そこそこにある、普通
★★★★☆→かなりある
★★★★★→最大限にある

• むくみ：★☆☆☆☆
• だるさ：★☆☆☆☆
• いたみ：★☆☆☆☆
• かゆみ：★☆☆☆☆
• めまい：★☆☆☆☆
• しびれ：★★☆☆☆
• ねむけ：★★☆☆☆

:

よかったところ

• お弁当が食べられた
• 元気に帰れた
• 買い食いしなかった

反省点

• 反則ギリギリの手を使って体重を軽くした
• 水分摂りすぎた

総評

元気に過ごせてよかったです。
お弁当を食べるために時計を外して体重を測定するという反則ギリギリの手を使ったけども。

ありがとうございます

日々変化する体調と向き合うのは大変でもありますが、こうして記録に残すことで自分自身の変化に気づけたり、みなさんの参考になったしてお役に立てれば意味があります。
いつも応援ありがとうございます！

その心の中で生きていられたらうれしいです。

最後に、いつも応援してくださるみなさまに最新のパンダ情報をお伝えしますね。

今日の予定