なにもないのに夜ふかししちゃうの。
(パンダ談)
あのね、聞いて。
今日の体調と体の話なんだけど。
昨夜は別になんもないのに動画を観て夜ふかししてしまった。
水曜日のダウンタウン。
夜しかなかなか観れないから、ついつい観ちゃうのね。
この記録が僕と同じように透析をされている方。
透析をされている方のご家族や周囲の方。
体調管理や日常生活に悩んでいる方の参考になれば嬉しいです。
内容はあくまでも個人の体験・感想となります。
生活や体調については、必ずかかりつけの医師等にご相談ください。
体の記録
基本データ
- 睡眠時間 5:24
- 血圧 131/80mmHg 76bpm
- 体温 36.8℃
- 体重増減(ドライウェイト比) +1,000g
【ドライウェイトとは】
血液透析を受けている患者さんにとって、体内の水分量が適正で透析中に血圧が過度に低下することなく、長期的にも心血管系への負担が少ない状態での体重のことです。
日本透析医学会によると、ドライウェイトは透析治療後の目標体重であり、透析によって余分な水分を除去した後の体重を指します。
略して「ドライ」や「DW」などと言ったりします。
今朝の気分
ゆっくり目覚めた。
寝るの遅かったし。
ちゃんと早くは起きれなかった。
昨日のステータス
★☆☆☆☆→なし、気にならない
★★☆☆☆→ちょっとある
★★★☆☆→そこそこにある、普通
★★★★☆→かなりある
★★★★★→最大限にある
- むくみ：★☆☆☆☆
- だるさ：★☆☆☆☆
- いたみ：★☆☆☆☆
- かゆみ：★☆☆☆☆
- めまい：★☆☆☆☆
- しびれ：★★☆☆☆
- ねむけ：★★★☆☆
昨日は透析終わってもりもり食べた。
お鍋だったんだけど、お野菜たくさん食べられるね。
今日の体調記録は以上です。
日々変化する体調と向き合うのは大変ですが、こうして記録に残すことで自分自身の変化に気づけたり、みなさんの参考になったりすれば幸いです。
いつも応援ありがとうございます。
今日の予定
最後に、いつも応援してくださるみなさまに最新のパンダ情報をお伝えします。
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