食べすぎ飲みすぎ

食べすぎたし飲みすぎた。
(パンダ談)

あのね、聞いて。
食事の話なんだけど。

お休みの日で。
ケンタッキー食べたくなって。
けどいろいろと思惑どおりにいかないこともあって。
結局、食べすぎたし飲みすぎた。
上手にできなかった。

この記録が僕と同じように透析をされている方。
透析をされている方のご家族や周囲の方。
体調管理や日常生活に悩んでいる方の参考になれば嬉しいです。
内容はあくまでも個人の体験・感想となります。
生活や体調については、必ずかかりつけの医師等にご相談ください。

食事内容の詳細

朝

朝はトマトジュース。

ブリトー。
大好きなやつ。

昼

お昼はおにぎり。
ツナマヨと紀州南高梅。

目標だったケンタッキーのバーガー。
和風チキンカツ。
初めてケンタのバーガー食べたかも。

コールスローもひさしぶりに食べた。
やっぱりおいしい。

レモネードソーダ。

夜

夕食はチキンカレー。
本格的なやつを簡単に作れてうれしい。

デザートは梨。

飲み物はノンアルコールビール。
そうまでして世の中はビールっぽいものを飲みたいのか。

お風呂あがりにアイス。

サイダー味。

グレープサイダー味。

こっちもおいしかった。

ごちそうさまでした。

まとめ・今日の学び

よかったところ

• 好きなものを食べることができた
• エンジョイできた

ダメだったところ

• エンジョイしすぎた

予定どおり、言われたとおりにならないことは多い。