ごはんは入らなかったわけで

空腹と満腹が波のように襲ってくる。
(パンダ談)

あのね、聞いて。
食事の話なんだけど。

どうしても仕事の都合上。
決まった時間に食べられなかったりして。
体のためにはよくないよな。
と、思う。
無理もきかなくなってくると。
考えなきゃいけないよね。
タイミング。

この記録が僕と同じように透析をされている方。
透析をされている方のご家族や周囲の方。
体調管理や日常生活に悩んでいる方の参考になれば嬉しいです。
内容はあくまでも個人の体験・感想となります。
生活や体調については、必ずかかりつけの医師等にご相談ください。

食事内容の詳細

朝

朝はマウントレーニア。
クリーミーラテ。

チーズも食べました。
これおいしい。

昼

お昼はピザ。
追いチーズしてくれたようです。
平日はあまり気にしません。

夜

夜はハンバーグとチキンとサラダ。
さすがにごはんは入りませんでした。

食後にアイス。

ミルクックも食べちゃいました。

まとめ・今日の学び

よかったところ

• 食べすぎなかった

ダメだったところ

• お野菜が最近少ない

食をバランスよく。
楽しめるといいよね。