最近グリンピースが多い気がする。

なにを隠そう、僕はグリンピースが嫌いです。
(パンダ談)

あのね、聞いて。
食事の話なんだけど。

最近お弁当にグリンピースが多い気がする。
しばらくは見かけないので絶滅したかと思っていたのに。
最近個体数を増やしています。
困ったものです。
致死量で攻めてきます。

この記録が僕と同じように透析をされている方。
透析をされている方のご家族や周囲の方。
体調管理や日常生活に悩んでいる方の参考になれば嬉しいです。
内容はあくまでも個人の体験・感想となります。
生活や体調については、必ずかかりつけの医師等にご相談ください。

食事内容の詳細

朝

朝から牛乳を飲みました。
朝からたんぱく質を摂る「朝タン」活動で、たんぱく質の数値が増えました。
リンと相談しながら摂取しています。

ロングライフ牛乳はストックしやすいし、この量は計算もしやすいので大変便利です。

昼

お昼は透析室でお弁当。

魚のねぎ味噌焼きでした。
おいしい煮物にグリンピースを入れる意味がわからない。

ごはんは200gです。

透析後に湯葉をいただきました。
湯葉大好きです。
というか豆乳が大好きなんですよね。

あと、お土産もいただいて食べました。
これがめちゃめちゃおいしかった。
萩の調 釉というお菓子です。

夜

夕食はおうちごはん。

お鍋でした。
お鍋にレタス、おいしいです。
お野菜たくさん摂れました。
白菜もありました。

お風呂あがりにロールケーキ。

小岩井のカフェオレもひさしぶりに飲みました。

ごちそうさまでした。

まとめ・今日の学び

よかったところ

• たんぱく質が摂れた
• お野菜が摂れた

ダメだったところ

• 甘いものが多かった

タイトルは変えたか
アイキャッチは変えたか
カテゴリー：なう
タグ：食事記録、ごはんで検索