自分自身だけで学ぶのには限界がある。
(パンダ談)
あのね、聞いて。
透析患者の記録なんだけど。
腸に起こされた朝。
悪くない目覚めではありました。
昨日は管理栄養士さんがおはなしに来てくださった。
なんか、もっともっといろいろなことを教えていただきたくなった。
どんなものがどれくらいならセーフなのか。
どんなものが危険なのか。
どんなものなら安全なのか。
自分で体幹で学んできたことと。
管理栄養士さんの知識と。
照らし合わせて、もっといろいろな食物のことを深く知りたいと思った。
昨日の概要
総合評価：★★★☆☆
- もっと上機嫌でいたいと思った
- 困難も楽しめるようになりたい
- 寒い
それでは、昨日のあしあとをくわしく辿ります。
僕はどんないちにちを過ごしたのでしょう。
よかったら、のぞいてみてくださいね。
お忙しい方は、応援だけでもしていってくださいね。
ありがとうございます♪
この記録が僕と同じように透析をされている方。
透析をされている方のご家族や周囲の方。
体調管理や日常生活に悩んでいる方の参考になれば嬉しいです。
内容はあくまでも個人の体験・感想となります。
生活や体調については、必ずかかりつけの医師等にご相談ください。
今朝のからだレポート
まずは今朝の体の状態やデータの記録。
数字と感覚でチェックします。
基本データ
- 睡眠時間 6:30
- 血圧 151/96
mmHg77bpm - 体温 36.9℃
- 体重増減 ドライウェイト -200g
【ドライウェイトとは】
血液透析を受けている患者さんにとって、体内の水分量が適正で透析中に血圧が過度に低下することなく、長期的にも心血管系への負担が少ない状態での体重のことです。
日本透析医学会によると、ドライウェイトは透析治療後の目標体重であり、透析によって余分な水分を除去した後の体重を指します。
略して「ドライ」や「DW」などと言ったりします。
昨日のきろく
起床
無事に目覚めました。
相変わらず寒い朝。
タイマーで部屋を暖めないと活動できません。
目覚めてもなかなかお布団から出られません。
朝食に柿を食べました。
熟し柿。
あまあまです。
子供の頃大好きでした。
一時期苦手になって、また大好きになりました。
ばけばけを観て。
ラジオ体操をして。
透析へ。
病院
無事に病院にたどり着きました。
透析前
ベッドの準備をして。
血圧手帳を記入。
そして体重測定へ。
増えと除水
今回の増えは1,900
加算は700(返血分300+食事加算400)
除水は2,600
残りは0
穿刺
穿刺は技師さん。
穿刺もだいぶ慣れてこられたかな、という感じ。
頑張ってくださいね、応援しています。
透析中
回診でドライが300上がりました。
除水は1,600に減りました。
筋トレもできて。
TVerをたくさん観た。
かまいがちを観て。
ちいかわを観て。
相席食堂を観ていたら、管理栄養士さんが。
なんだかとっても話しやすい方だった。
前の方は話していたら食べる物がなくなっていく感じだったけど。
今回の方は、もっと話していろいろなことを教えていただきたくなるような。
そんな感じだった。
おむすびを思い出した。
プロとたくさんいろいろ話したい。
お忙しいだろうけど。
かまいたちの掟を観ながら昼食。
うま塩唐揚げ。
ごはんは200g。
アメトーーク！のはがき職人芸人を観た。
あんまりハマらなかったので途中で寝た。
終了
終了は看護師さん。
今週もお世話になりました。
ありがとうございました。
抜針・その後
抜針は看護師さん。
ドライを上げてもらったのに血圧上がらず。
100補液してもらって帰れる血圧になった。
体重はやっぱり100残しだった。
なんだかなぁ。
スムーズに帰られずにご迷惑をおかけして申し訳なさ過ぎる。
頑張ってくれよ、体。
職場
職場で少しお仕事。
多少疲れはある。
アップルパイを食べた。
しゃべくり007を観た。
なんか最近、前ほどおもしろいと思えない。
ゲストの問題かな。
お買い物
お買い物へ。
管理栄養士さんと話したこと。
週末は麺類は避けたいことを話した。
で、晩ごはんはうどんのウエストだと言われた。
麺類は避けたいって話をしたそばから。
自分で打開できる方法、創意工夫を考え中ればいけないと思った。
こういう時に不機嫌になってしまう自分が嫌だ。
逆境を楽しんで克服する自分でありたいのに。
かつ丼にした。
お吸い物は飲んでない。
お漬物は半分ほど食べた。
うどんのウエストが食券になっていた。
レジは楽になるだろうね。
帰宅
帰宅してお風呂を食べてはいった。
できるだけ早めに寝た。
いちにちの感想
気分・感覚
★☆☆☆☆→なし、気にならない
★★☆☆☆→ちょっとある
★★★☆☆→そこそこにある、普通
★★★★☆→かなりある
★★★★★→最大限にある
- むくみ：★☆☆☆☆
- だるさ：★★☆☆☆
- いたみ：★☆☆☆☆
- かゆみ：★★☆☆☆
- めまい：★★☆☆☆
- しびれ：★★☆☆☆
- ねむけ：★★★☆☆
よかったところ
- 管理栄養士さんとおはなしできた
- ドライが上がった
反省点
- 話すばかりでなく栄養について教えてもらいたかった
総評
いい日になったと思います。
少し得た知識で週末を乗り切ってみよう。
週明けは血液検査なので。
ありがとうございます
日々変化する体調と向き合うのは大変でもありますが、こうして記録に残すことで自分自身の変化に気づけたり、みなさんの参考になったしてお役に立てれば意味があります。
いつも応援ありがとうございます！
その心の中で生きていられたらうれしいです。
今日もよろするおねがいます！
最後に、いつも応援してくださるみなさまに最新のパンダ情報をお伝えしますね。
コメント