クリスマスプレゼントがあった朝

ようやくスタートできる気持ち。
(パンダ談)

あのね、聞いて。
透析患者の記録なんだけど。

朝、目覚めるとクリスマスプレゼントがあった。
審査が通って、ブログを収益化できた。
驚くほどの収益はないだろう。
だけど、書き続けてきたことを認めてもらえた。
そう思ってうれしかった。

これからも頑張ろう。
読んでくださる方にとって何か役に立てるように。
書き続けていこうと思うます。

これからもよろするお願います。

昨日の概要

総合評価：★★★★☆

• 寝坊した朝
• それでもねむい昼
• 土台が入った夜

それでは、昨日のあしあとをくわしく辿ります。
僕はどんないちにちを過ごしたのでしょう。
よかったら、のぞいてみてくださいね。

お忙しい方は、応援だけでもしていってくださいね。

ありがとうございます♪

この記録が僕と同じように透析をされている方。
透析をされている方のご家族や周囲の方。
体調管理や日常生活に悩んでいる方の参考になれば嬉しいです。
内容はあくまでも個人の体験・感想となります。
生活や体調については、必ずかかりつけの医師等にご相談ください。

今朝のからだレポート

まずは今朝の体の状態やデータの記録。
数字と感覚でチェックします。

基本データ

• レディネススコア 85/100
  • 体の回復 88/100
  • メンタル 87/100
• 睡眠スコア 68/100
  • 睡眠時間 6:19
• 血圧 134/84mmHg 82bpm
• 体温 36.9℃
• 体重増減 ドライウェイト +300g

【ドライウェイトとは】
血液透析を受けている患者さんにとって、体内の水分量が適正で透析中に血圧が過度に低下することなく、長期的にも心血管系への負担が少ない状態での体重のことです。
日本透析医学会によると、ドライウェイトは透析治療後の目標体重であり、透析によって余分な水分を除去した後の体重を指します。
略して「ドライ」や「DW」などと言ったりします。

今朝の気分

ここがゴールではなく、ここからが始まりという感じ。
これからさらに頑張っていこう！

と誓ったクリスマスの朝。

昨日のきろく

起床

無事に目覚めた。
…家を出る時間に。

できるだけ気分を落ち着けて。
血圧が上がらないようにね。
血圧を測定して。
体重と体温も測定して。
病院に向かった。

トマトジュースだけ飲んだよ。

病院

無事病院に着いた。

透析前

パタパタしながら準備。
体重がほぼ増えていなくて心配された。

増えと除水

今回の増えは200
加算は700(返血分300+食事加算400)
除水は900
残りは0

穿刺

穿刺は技師さん。
神の穿刺でした。

透析中

銅が下がってた。
忘れていました、銅のこと。
ココアを飲んでねって言われました。

亜鉛も横ばい。
なのでノベルジン増量。
薬剤師さんはこの量で効果があるのか疑問って言っていたので

という感じだったみたいです。

筋トレもできました。

昼食はお弁当。
みんな大好き！鶏の唐揚げ弁当。

右の唐揚げの方がおいしかったです。
左がおいしいと思ったんだけどな。

ごはんは200g。
いつもどおりです。

食後は寝てしまった。
あれだけ寝たのに。
寝坊するほど。

終了間際に、足パタパタ運動。
血圧が無事でありますように。

終了

そして終了。
終了は技師さん。

抜針・その後

血圧は大丈夫だった。
抜針も技師さん。
すごく丁寧な方。

年数が経っても丁寧なことは変わらない。
この方のお仕事への姿勢はすごいなって思う。

薬局

追加されたノベルジンを受け取りに薬局へ。
次回の処方日から追加って言われたけど、まぁ問題ないでしょう。

歯医者さん

そして歯医者さんへ。
土台を入れてもらいました。

次回は年明け。
土台ごと削って、かぶせて終わりでしょう。
今年はこれでおしまいです。

帰宅

セブンイレブンに寄って。
帰宅。

悩みに悩んで、クリスマスケーキを購入した。

夕食はカレー。
カレーもサラダもおいしかった。

サンタさんと。

赤鼻のトナカイさん。

僕はトナカイを食べた。

飲み物。
クッキークリームは本当に風味という感じでした。
本当はセブン限定の午後の紅茶を買おうと思ったのですが、なかったです。

そして。
お風呂に入って。
就寝。

いちにちの感想

気分・感覚

★☆☆☆☆→なし、気にならない
★★☆☆☆→ちょっとある
★★★☆☆→普通にある
★★★★☆→かなりある
★★★★★→最大限にある

• むくみ：★☆☆☆☆
• だるさ：★☆☆☆☆
• いたみ：★☆☆☆☆
• かゆみ：★★★☆☆
• めまい：★☆☆☆☆
• しびれ：★★☆☆☆
• ねむけ：★★★☆☆

よかったところ

• 寝坊したけどよく寝れた
• クリスマスケーキ食べれた

反省点

• なんだか寝付きが悪い

総評

最近変な夢を見る。
悪い夢ではないんだけどね。
たくさん美人さんが出てきます。

ありがとうございます

今日はクリスマスですね。
一気に年末感があります。
大掃除しなきゃなぁ。

日々変化する体調と向き合うのは大変でもありますが、こうして記録に残すことで自分自身の変化に気づけたり、みなさんの参考になったしてお役に立てれば意味があります。
いつも応援ありがとうございます！

その心の中で生きていられたらうれしいです。

最後に、いつも応援してくださるみなさまに最新のパンダ情報をお伝えしますね。

今日の予定