4時就寝の廃人パンダ、高血圧の海でバタバタするます

寝不足の朝があるます。
(パンダ談)

あのね、聞いて。
これは、ある透析患者の生存記録という名のちょっとしたお手紙みたいなものだぱん。

とある事情で、時計の針が4時を指す頃まで起きていて睡眠不足。
今日の僕は歩く粗大ゴミ、あるいは意思を持った廃人。
なぜこんなに目がバキバキの寝不足なのかは、またあとでブログに書こうと思うます。

この記録が僕と同じように透析をされている方。
透析をされている方のご家族や周囲の方。
体調管理や日常生活に悩んでいる方の参考になれば嬉しいです。
内容はあくまでも個人の体験・感想となります。
生活や体調については、必ずかかりつけの医師等にご相談ください。

🐼パンダのいきづかい

【今朝の体の記録】

• レディネススコア 58/100
  • 体の回復 89/100
  • メンタル 61/100
• 睡眠スコア 60/100
  • 睡眠時間 3:32
• 血圧 160/98mmHg 84bpm
• 体温 36.9℃
• 体重増減 ドライウェイト +1,100g (前日比 -800)

数字がボロボロすぎて、もはや芸術作品。
血圧は天井知らずだし、眠すぎて魂が口から5センチくらいはみ出しているます。

【ドライウェイトとは】
血液透析を受けている患者さんにとって、体内の水分量が適正で透析中に血圧が過度に低下することなく、長期的にも心血管系への負担が少ない状態での体重のことです。
日本透析医学会によると、ドライウェイトは透析治療後の目標体重であり、透析によって余分な水分を除去した後の体重を指します。
略して「ドライ」や「DW」などと言ったりします。

🐾パンダのあしあと

【昨日のタイムライン】

起床

ぱちくり。
細胞たちが「まだ寝てたい」とデモを起こす中、無理やりシャットダウンを解除したます。
無事にお目覚め、えらいます。

朝食は、真っ黒なボディに金色の意志を感じる缶コーヒー。

それと、のどぐろのお魚ソーセージ。
高級魚をすり潰して棒状にするなんて、人間は残酷で愛おしい生き物だ。

時間に余裕があると思ってニマニマしてたら、結局最後は猛烈にバタバタしたます。
あせるます。

病院

雨がしとしと降る中、病院へ。
空が泣くと、水不足が解消されるます。
僕の体の余分な水も、空に返せたらいいのに。

透析前

ベッドの位置が、知らない誰かの縄張りみたいに変わっていたます。
機械が古くなったせいで、夢のようなキラキラあこがれの「オンラインHDF」生活が終わり、「HD」へと強制送還されたます。
お隣さんは「生理食塩水がぶら下がってるなんて嫌だわ」と、まるで格下げされたホテルの部屋に文句を言うマダムのように嘆いていたます。
僕の夢のオンライン生活、さようなら。
体調にどんな不穏な変化が起きるか起きないか、じっくり監視するます。

ここで簡単に「HD」と「オンラインHDF」について説明。

🦉 [3分解説] 「HD」と「オンラインHDF」の違いって？

マシンの都合で「オンラインHDF」から「HD」に変わったわけですが、そもそも何が違うのか、読者の方にもわかりやすく整理しておくます！
アイカタとイオリちゃんに登場してもらうます。

🦉 アイカタとイオリの「お掃除大作戦」

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💡 メリット・デメリットを徹底比較

「どっちが優れている」ではなく、それぞれに特徴があります。

治療法	原理（イメージ）	メリット（得意なこと）	デメリット（苦手なこと）
HD	拡散 （つけ置き）	・歴史が長く、安定している ・心臓や血管への刺激が穏やか	・大きなゴミ（痒みや痛みの原因）を抜く力は弱め
オンラインHDF	拡散 ＋ ろ過 （高圧洗浄）	・大きなゴミまでゴッソリ抜ける ・透析中に血圧が下がりにくい	・高度な水質管理と専用マシンが必要 ・心臓に負荷がかかる場合がある

増えと除水

今回の増えは1,600。
返血分と食事加算を合わせて、除水は2,300。
残り0で着地。

下痢という名の体内大掃除のおかげで、週末明けにしては優秀な数字になったます。
汚いお話でごめんます。
でも、出たものは正義だ。

穿刺

看護師さんが、ぶすりと。
ベテランの安心感に身を委ねるます。
血管に穴を開けられるのは、何度やってもドキムネな体験だ。

透析中

ベッドの上で、無意味な抵抗のように筋トレに励むます。
回診でドライウェイトが200下がったます。
足の浮腫みは、僕が地球の重力に負けている証拠。
もう少し痩せてそうだけど、血圧低下に怯えがあるのでじわじわ攻めるます。

お楽しみのお弁当は「ごましゃぶ風」。
でも、ごまの優しさを消し飛ばすくらい、酢が牙を剥いていたます。
大根もピーマンも、お口の中が酸っぱさの暴力。
今日は「酢の日」だったんだね。
春巻きだけが、裏切らない親友みたいに優しく笑ってそこにいたます。
君はいつもおいしいますね。

200gの白米を完食。

おいしかったます。
ごちそうさまでした。

それからはのんびり。
月初めの足の検査もあった。
脈はしっかり触れているらしい。
元気な血管、めだたい。

そうこうしているうちに終了。

終了

終了は技師さん。
ひさしぶりに見た。
めっきり見かけなくなった人も多い。
見かけると安心する。
見かけなくなった人は、どこへ消えたんだろう。
消えてしまうのは、いつだって寂しいます。

抜針・その後

血圧もバッチリで、抜針。
130くらい合ったので、まだドライ下げれそうかなって思ったけど。
体重は残り100で終了だった。
まぁ、100が誤差らしいけど。
めまいという名の、世界が回るアトラクションが起きないことを祈るます。

帰宅

いつものセブンを裏切り、遠くのセブンへ浮気したます。
お友達おすすめの「カップデリ」を探す旅。

もしかしたら他のセブンならあるかな？
ってからっぽの頭が一生懸命考えたます。
地域限定販売なのかなって心配してたけど、あってよかった。
そのお店によって仕入れていないとかあるのかもね。

サクッと食感のおつまみソースカツ。
最近ハマってますでも、今回で飽きたかも。
パンダ心と秋の空。

サクサク食感のいか天&のり天。
いか天の方は残念ながら僕の心の琴線には触れなかったます。

ちなみにこういうタイプ。

こちらが友達おすすめの。
食べてみたかったんだよね、九州の味。
なんともうすでに味付けもしてあって、ポン酢をかける手間もない優れもも。
フタ開けてそのまま食べられるしポン酢のスペースの分中身が減る、なんて詐欺もないます。
蓋を開けるだけで幸せになれるなんて、なんてコスパのいい人生だ。
食べごたえもあっておいしかったます。

いつもの冷製国産鶏レバー煮。
しっとりとしていてショウガが効いてておいしいます。
パサパサのお肉が苦手な僕には最高の火入れ加減であるます。

味噌マヨネーズで食べる野菜スティック。
大好きなんだけど…さすがに食べすぎたます。

だって、夕食はその後なんだもん。
夕食は別腹って誰が言いましたか？

夕食は豚しゃぶ。
ネギと白菜と春菊の海で豚が泳ぐます。

本日のスイマーよ！

デザートにケーキ（1つ）。

白いたい焼きのカスタードクリーム好きなんですます。
モチモチさとカスタードが本当に合うます。
大好き。

モチモチした皮の中に、甘い背徳感が詰まっているます。

それからお風呂にはいって就寝。
朝方4時だった。

ねむすぎるます。

成分表

• むくみ：★★☆☆☆
• だるさ：★☆☆☆☆
• いたみ：★☆☆☆☆
• かゆみ：★★☆☆☆
• めまい：★☆☆☆☆
• しびれ：★★☆☆☆
• ねむけ：★★★★☆

★☆☆☆☆→なし、気にならない
★★☆☆☆→ちょっとある
★★★☆☆→普通にある
★★★★☆→かなりある
★★★★★→最大限にある

次は、せめてタンパク質とお野菜をひとつずつにするます。
胃袋の限界に挑戦するのは、もうやめるます。

🌱パンダのゆくえ

【今日の予定】

今日の予定はおやすみ。
なんかいろいろと考えることがあって。
詰め込みすぎない作戦でいくことにしたので。

のんびりとできたらいいなって思ってる。
ねむたいしね。

脳みその中に詰め込みすぎたガラクタを整理するます。
のんびり、ひたすら、泥のように眠れたらいいな。

🎁パンダのぽっけ

【紹介した商品】

💬パンダ談

ねえ、ここまで読んじゃったあなたも僕と一緒にこの不条理な世界をニヤニヤ眺める共犯者だぱん。
明日には僕の食べた豚しゃぶのことなんて忘れて、君も自分の不条理を抱きしめて眠るんだね。

立派なことを言ってみたけど、今の僕は白いたい焼きのカスタードを枕にして寝たいだけのただの欲深い毛玉だぱん。

ちなみに、今回の僕みたいに「機械が古くなって治療法が変わる」のは切ないけど。
医療の歴史では昔、透析をスムーズにするためにブタの動脈を人間の腕に移植しようとして激しい拒絶反応にボコボコにされたという、一生懸命すぎて切ない失敗談があるんだぱん。
よかれと思って異種族のパーツを詰め込む人間の無謀さと、それを「無理だぱん」と拒む体の正直さが、どこか愛おしい絶望感だぱん。

部屋の隅で、空になったコーヒー缶が「ぷしゅ」と小さくため息をついたます。

しらんけど。

🎋パンダより

血を洗うたび、僕の汚い本音まで濾過されて、どこかへ捨てられたらいいのに。
飼育員さんだけに、内緒の話があるます。

（※初回7日間無料）