おうちごはん

あのね、聞いて。朝の体の記録と食事記録なんだけど。おはやいます。今日の目覚めはいかがでしたか？僕はいつものように、朝一番の確認タイムです。今日の天気予報はくもり。最高気温は27℃。最低気温は15℃。体調、血圧、体温、増え。ドキドキの結果です...

あのね、聞いて。昨日1日の話なんだけど。土曜日。引きすぎと思われる影響は続く。めまいはするし。しんどいし。THE SECONDの決勝の日だった。そんな昨日の記録。起床目覚めて。ラジオ体操。朝食はシスコーンと牛乳。ちゃんとシスコーン40g。牛...

あのね、聞いて。2025/05/16(金)の話なんだけど。週の最後の透析日。金曜日の1日の記録。必ずドライで帰る日。そう決まってどれくらいだろう。少しでもオーバーしたらお昼抜きになる。そんな昨日の記録。起床目覚めた。アマニ油とはちみつをスプ...

あのね、聞いて。2025/05/14(水)1日の話なんだけど。週の真ん中の透析日。300gやせた日。やせたけど、100gしかやせられなかった。そんな日。いろいろと考えた。そんな昨日の記録。起床目覚めて。体重が増えすぎていることはわかっていた...

なんかちょっと不整脈。(パンダ談)夜からちょっと不整脈を感じる。脈が飛ぶ。めまいもしたし…。昨日はちょっときつかったのかな。ひさしぶりに。そんな朝に、昨日の記録。起床目覚めて。ラジオ体操をした。ラジオ体操は一気にやるのではなく、朝に第1を、...

どんな結果になるかね。(パンダ談)週明けは血液検査です。その結果は受け入れるしかないですし。血液検査用の食事、なんてものはしませんけども。やっぱり結果発表はドキドキします。今回はどんな結果になるでしょうね。それでは昨日の食事記録です。朝朝バ...

抑えたよ！(パンダ談)増えが多くてショックだった朝。金曜日の透析では必ずドライにして帰るので。増えすぎたらごはん食べられない…。なんとか増えすぎないようにしなくては。そう思って過ごした日。朝朝はバナナ。梅干し1個。にんにく1片。ビヨンド豆腐...