なう 増えを抑えられた
抑えられたよ。(パンダ談)あのね、聞いて。食事の話なんだけど。平日なのに残るほど増やしてしまい。ちょっと自分でも引いた水曜日。反省した木曜日の食事の記録。食事内容の詳細朝朝は牛乳とトマトジュースを飲んだ。明太フィセル。昼お昼はおうちごはん。...
おうちごはん
なう 
なう 空腹に耐えた
めまいはしたけどガマンできた。(パンダ談)あのね、聞いて。食事の話なんだけど。週の真ん中の水曜日。透析でもあった。食をエンジョイしすぎて100g残してしまったので。ちょっと反省した。食事内容の詳細朝増えが多かったので朝食は抜き。お薬だけ飲ん...
なう 食べすぎ飲みすぎ
食べすぎたし飲みすぎた。(パンダ談)あのね、聞いて。食事の話なんだけど。お休みの日で。ケンタッキー食べたくなって。けどいろいろと思惑どおりにいかないこともあって。結局、食べすぎたし飲みすぎた。上手にできなかった。食事内容の詳細朝朝はトマトジ...
なう 汁物は避けた
週末、無事に乗り越えた。(パンダ談)あのね、聞いて。食事の話なんだけど。平日よりもちょっと厳しい週末の食事管理。体重が増えすぎると、水分を引ききれないから。汁物は避けた。お味噌汁飲みたかったけど。食事内容の詳細朝牛乳を飲んだ。ごはんと、目玉...
なう ひさしぶりにリアルタイムの松ちゃんを見た
ダウンタウンプラスがはじまった。(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。昨日から11月。新しい月の始まりと共に。21時からの生配信でダウンタウンプラスがはじまった。過去の映像ではなくて「今」の松ちゃんをひさしぶりに見た。おもし...
なう 今月はB’zに会える！
想像以上に最高だった！(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。B'zのニューアルバムFYOP。どんな意味かわかんないけど、今月発売されて。そのアルバムを引っさげてドームツアーも始まる。11月1日、今日からそのアルバムからアサヒ...
なう ホークス日本一
去年は悔しい思いをしたよね。(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。日本シリーズ、ホークスが日本一を決めた。タイガースとの戦いはおもしろかった。変な采配もしてこない。まさに「正々堂々」という感じで、セリーグとパリーグのチャンピ...
なう 冬用寝具は暖かい
変えてよかったと思う。(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。とんでもなく寒くなり。ついに気温が10℃を下回った昨日。寒くて目が覚めるほどだったので、帰宅して寝具を冬用に変えた。ひんやり冷感シーツから、もこもこのシーツへ。ひん...
なう なにもかもが変わりゆく中で
自分自身をアップデートし続けたい。(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。めちゃくちゃ寒い朝。おはようございます。昨日は透析もお仕事もお休み。のんびりと、やりたいことをした。日米同盟はいい時代を迎えそうだ。いろいろと、日本にと...
なう ギリギリセーフでお弁当
最高のハムカツになった。(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。昨日は増えがギリギリだった。月曜の朝の風物詩かもしれないけれど。どうもがいてもダメな増えならあきらめがつく。余裕があれば頑張る必要はない。ギリギリだとドキドキする...