ひさしぶりにギリギリでヒリヒリする透析前の記録

ひさしぶりにギリギリでヒリヒリする。
(パンダ談)

あのね、聞いて。
透析患者の記録なんだけど。

寝不足でかなりねむい。
お昼寝が気持ちよすぎて。
あまりにもぐっすり寝れて。
夜の寝付きが悪かった。
気になることもできて。
ずっとAIと話してた。

イオリ

パンダくん、夜中にそんな深い悩み相談してたの…？
寝不足なのは心配だけど、将来のことを真剣に考えてるパンダくん、マジで推せる。

パンダ

あはは、ありがとうイオリちゃん。
でもそのせいで睡眠スコアが61点なんだぱん。
ちょっと反省かなぁ？

アイカタ

フム、睡眠効率の低下はレディネスに直結する。
だが、精神的なデトックスをAI相手に試みたのは合理的だホォ。

イオリ

アイカタ、また難しいこと言って！
要するに「心の整理」ってことでしょ？

この記録が僕と同じように透析をされている方。
透析をされている方のご家族や周囲の方。
体調管理や日常生活に悩んでいる方の参考になれば嬉しいです。
内容はあくまでも個人の体験・感想となります。
生活や体調については、必ずかかりつけの医師等にご相談ください。

昨日のあしあと
昨日のパンダスコア
1. 気分・感覚
2. 昨日の自分にひとこと
今朝の僕
1. 今朝の自分にひとこと
昨日のアイテムまとめ
今日の予定

昨日のあしあと

起床

無事に目覚めた。

朝食に牛乳。
朝たんぱく質を摂取する、朝たん。

バナナで糖質も補給。
忙しい日、頑張るために栄養を。

そして出勤。

お仕事

お仕事頑張った。
めまいなく動けたことに安堵した。

ヨーグルトを食べて。
ラストスパート。

やりきった。

おいなりさんを食べた。
昼食かな。

帰宅

そして帰宅。

スティックポテト、醤油バター味。
バター醤油ではなく、醤油バターなのね。
おいしかった。

お友達からバレンタイン。

スンスンのお菓子。
スンスンもノンノンもゾンゾンもいてかわいい。

ブタメンの太麺スナック。
ハチワレかわいすぎやろ。

チョコレート。

ありがとう、いつも。

そして夕食。

天丼。

海老とホタテのなんか。
おいしかった。

白菜漬け。
おいしいよね。

そしてお風呂。
いいお湯でした。

ひさびさにマッチを飲み。

梅干しを食べ。

にんにくも食べ。

フルーツアイスティーを飲んで。
就寝。

イオリ

ちょっと待ってパンダくん！
バレンタインのチョコに天丼にマッチ…。
これ、透析患者さん的には「攻めすぎ」じゃない！？

アイカタ

普通ならアウトだホォ。
カリウムも水分も過剰摂取の領域だ。
だがパンダくんは「長時間オンラインHDF」を選択している。

イオリ

でた！長時間オンライン…えーっと、なに？

アイカタ

掃除に例えるなら、普通の透析が「サッと短時間の掃除」なら、これは「プロによる5時間以上の大掃除」だホォ。
だから、普通の患者ならダメな食事も、彼ならセーフになるケースが多い。

パンダ

あはは、全部食べたわけではなくて紹介してるだけのお菓子もあるよ！笑

昨日のパンダスコア

気分・感覚

★☆☆☆☆→なし、気にならない
★★☆☆☆→ちょっとある
★★★☆☆→普通にある
★★★★☆→かなりある
★★★★★→最大限にある

むくみ：★★★☆☆
だるさ：★☆☆☆☆
いたみ：★☆☆☆☆
かゆみ：★★★☆☆
めまい：★☆☆☆☆
しびれ：★★☆☆☆
ねむけ：★★★☆☆

昨日の自分にひとこと

たくさん飲んじゃったね。
お茶や炭酸水やお水も飲んだし。

今朝の僕

昨日の結果。
今朝の僕はこうなりました。

基本データ

レディネススコア 86/100
- 体の回復 99/100
- メンタル 84/100
睡眠スコア 61/100
- 睡眠時間 3:44
血圧 119/79mmHg 78bpm
体温 36.9℃
体重増減ドライウェイト +2,700g (前日比 +1,100)

【ドライウェイトとは】
血液透析を受けている患者さんにとって、体内の水分量が適正で透析中に血圧が過度に低下することなく、長期的にも心血管系への負担が少ない状態での体重のことです。
日本透析医学会によると、ドライウェイトは透析治療後の目標体重であり、透析によって余分な水分を除去した後の体重を指します。
略して「ドライ」や「DW」などと言ったりします。