理論に血を通わせるのは自分

今日は、猫の日。
(パンダ談)

あのね、聞いて。
透析患者の記録なんだけど。

だんだん暖かくなってきた。
朝晩の冷え込みは厳しいけど。
昼間はだいぶ春で。
梅のつぼみもふくらんでくるだろう。
三寒四温を感じる日々になってくるね。

この記録が僕と同じように透析をされている方。
透析をされている方のご家族や周囲の方。
体調管理や日常生活に悩んでいる方の参考になれば嬉しいです。
内容はあくまでも個人の体験・感想となります。
生活や体調については、必ずかかりつけの医師等にご相談ください。

昨日のあしあと
昨日の食事まとめ
1. 朝
2. 昼
3. 夜
昨日のパンダスコア
1. 気分・感覚
2. 昨日の自分にひとこと
今朝の僕
1. 今朝の自分にひとこと
昨日のアイテムまとめ
今日の予定

昨日のあしあと

起床

無事に目覚めた。
僕にしては血圧が低くて、少しめまいを感じた朝だった。

体重を量ったら、ドライより低かった。
だからかって、納得した。

ブログを書いて。
準備をして。
出勤。

母を病院に送る。

病院

看護師さんとして同級生がいて。
先生の話もわかりやすくて。
とっても行きやすい病院。

信頼できるし。
かかりつけってこんな感じなんだよねって思う。

看護師さんも、この人ってお仕事できるんだろうなって思った。
所作も美しい。

母のやけどもだいぶ回復してきた。

お仕事

そしてお仕事。
屋内は寒い。

朝食にバナナと牛乳。
バナナは残り1本。
日曜日の分までとなった。

そしてお仕事。
ぼちぼちだった。
変えたことで自分は気持ちよくお仕事できるようになったところがある。
変えてよかったと思う。

そしてのんびりと。
自分の作業をした。

とにかく焦ってた。
結果を出さなければ、と。
信じてコツコツやるしかない。

昼食はたこ焼き。
いつも冷えたやつを温めて食べてた、ラ・ムーの100円たこ焼き。
初めて焼きたてを食べたけど、おいしいやん。
僕はたこがなくても平気というか、むしろたこ抜きの方が好きだから。
粉が重すぎると思ってたけど、とろりとしておいしかった。
100円でこれならアリだな。

パンダ

今まで勘違いしていてごめんねって感じだぱん。

イオリ

100円の焼きたてでそこまで感動できるパンダくん、推せる……！

アイカタ

…フン。
粉もんはリンやカリウムの塊というイメージだが、100円の幸福度をデータ化すれば、精神的レディネスにはプラスだホォ。

イオリ

アイカタ、また難しいこと言って！
もっと分かりやすく！

アイカタ

要は「心の栄養が、透析のダルさを上書きした」ってことだホォ！

帰宅

そして、お仕事終わって帰宅。
それから夕食。

夕食はカレーだった。
お豆腐もあった。
魚肉ソーセージも買ってきてくれて、試食会。

なんか、いろいろ種類があるんだなって思った。
そして、以外とヤバそうな添加物がなさげ。
リン酸塩とか、リン系のものがはいってると思ってた。
カルシウムが気になるくらいかな。
あとは食べてみた結果がどうなるか。
楽しみだ。

パンダ

正直、驚いたんだぱん。
「加工品＝リン酸塩（添加物）の塊」だと思ってたけど、意外とヤバそうなのがなさげ。
こんなに添加物少なく作ってるなんて、すごい。
素敵な世の中になってるんだなって。

アイカタ

ホッホ！
世間の透析ガイドラインでは「加工品は厳禁」が定説だホォ。

イオリ

えっ、じゃあパンダくん食べちゃダメじゃん！

アイカタ

甘いホォ。
普通の患者ならリンの蓄積でアウトだが、「長時間オンラインHDF」を味方につけているパンダくんならセーフなこともあるホォ。

イオリ

あ、そっか！
しっかり抜ける環境があるから、自分で試せるんだね！

アイカタ

その通り。
例えるなら「高性能な空気清浄機がある部屋で、ちょっとだけアロマを焚く」ようなものだホォ。

パンダ

うーん、そう思ってむちゃしようとか考えてるわけじゃないけどね…。
いくらいい透析を受けさせてもらっていても、節度は大事だぱん。
その限られた囲いの中で、許された自由を謳歌したいだけだよ。

デザートにプリン。

そしてお風呂へ。

いいお湯でした。

ちょっとジュースを飲んで。
炭酸水も飲んで。

ハーゲンダッツ食べて。
自分のお仕事をして。

就寝。

昨日の食事まとめ

朝

バナナ。

牛乳。

昼

ラ・ムーの100円たこ焼き。
たまに紅しょうがの味がして、楽しい。

夜

夕食はカレー。

生卵をトッピング。

植物性タンパク質もプラス。

魚肉ソーセージ試食会も。
色々あるんだね、種類。

デザートに焼きプリン。
おいしかった。

マッチを100ml飲んで。

ハーゲンダッツ。

ごちそうさまでした。

昨日のパンダスコア

気分・感覚

★☆☆☆☆→なし、気にならない
★★☆☆☆→ちょっとある
★★★☆☆→普通にある
★★★★☆→かなりある
★★★★★→最大限にある

むくみ：★★☆☆☆
だるさ：★☆☆☆☆
いたみ：★☆☆☆☆
かゆみ：★★★☆☆
めまい：★★☆☆☆
しびれ：★★☆☆☆
ねむけ：★★★★☆

昨日の自分にひとこと

めまいは朝だけでよかった。
結構仮眠をとった。
最近寝不足だ。

今朝の僕

昨日の結果。
今朝の僕はこうなりました。

基本データ

レディネススコア 87/100
- 体の回復 97/100
- メンタル 78/100
睡眠スコア 88/100
- 睡眠時間 7:03
血圧 137/84mmHg 77bpm
体温 36.9℃
体重増減ドライウェイト +800g (前日比 +900)

【ドライウェイトとは】
血液透析を受けている患者さんにとって、体内の水分量が適正で透析中に血圧が過度に低下することなく、長期的にも心血管系への負担が少ない状態での体重のことです。
日本透析医学会によると、ドライウェイトは透析治療後の目標体重であり、透析によって余分な水分を除去した後の体重を指します。
略して「ドライ」や「DW」などと言ったりします。