透析患者だって外食を楽しみたい、呼子の活き造りと引き換えに僕が捨てたもの

今日は天皇誕生日。
(パンダ談)

あのね、聞いて。
透析患者の記録なんだけど。

祝日ではあるけれど。
カレンダーに関係なく、透析です。
祝日でも透析していただけるので。
おかげさまで、元気に生きていけます。
ありがとうございます。

その感謝を胸に、昨日の「あしあと」を振り返ります。

この記録が僕と同じように透析をされている方。
透析をされている方のご家族や周囲の方。
体調管理や日常生活に悩んでいる方の参考になれば嬉しいです。
内容はあくまでも個人の体験・感想となります。
生活や体調については、必ずかかりつけの医師等にご相談ください。

昨日のあしあと

起床

無事に目覚めた。

ブログを書いて。
出勤。

お仕事

朝食はバナナ。
最後のバナナとなった。

飲み物は牛乳。

そしてお仕事。
ちょっとAIにおねがいした仕組みが上手に動かなかった。
会話が長くなって、内容が多岐にわたると頼んでないことをやってくる。
そういう時はトークを切り替える方がいいな。
と、実感。

たまごがふたごだった。

呼子へ

お仕事終わって。
呼子へイカを食べに。
テンション上がる。

河太郎です。
多かった。
時間はずれてたけど、それでも1時間以上待った。

これは晩ごはんになるのでは？
と、思った笑

念願だったクラフトビールを飲めた。

この1杯のために車内で勧められたジュースは断った。

イカはササイカだった。

定食。
窓側は西日が強かった。

天ぷら。
これが楽しみ。

天ぷらと一緒にごはんが食べたかったけど。
翌日のことを考えてガマン。

天つゆでいただいた。
お塩を最後に使ってみたけど、お塩もおいしかった。

帰宅

お買い物をして、帰宅。

なつかしい豆乳を見つけた。
さっそく1本飲んじゃった。
懐かしくておいしかった。

親戚が大きな豆腐屋さんで。
子供の頃、よくいただいてたんです。

夕食は厚揚げ。
もちもちでおいしい。

そしてお風呂。
いいお湯でした。

お風呂あがりにカルピスリッチ。
100g飲んだ。

そして就寝。
AIと一緒に作ったものはなんとか動いた。

昨日のパンダスコア

気分・感覚

★☆☆☆☆→なし、気にならない
★★☆☆☆→ちょっとある
★★★☆☆→普通にある
★★★★☆→かなりある
★★★★★→最大限にある

• むくみ：★★★☆☆
• だるさ：★☆☆☆☆
• いたみ：★★☆☆☆
• かゆみ：★★★☆☆
• めまい：★☆☆☆☆
• しびれ：★★☆☆☆
• ねむけ：★★★☆☆

昨日の自分にひとこと

楽しかったしおいしかった。
イカの活き造り大好き。

今朝の僕

昨日の結果。
今朝の僕はこうなりました。

基本データ

• レディネススコア 88/100
  • 体の回復 99/100
  • メンタル 70/100
• 睡眠スコア 79/100
  • 睡眠時間 5:37
• 血圧 148/89mmHg bpm
• 体温 36.9℃
• 体重増減 ドライウェイト +2,200g (前日比 +1,400)

【ドライウェイトとは】
血液透析を受けている患者さんにとって、体内の水分量が適正で透析中に血圧が過度に低下することなく、長期的にも心血管系への負担が少ない状態での体重のことです。
日本透析医学会によると、ドライウェイトは透析治療後の目標体重であり、透析によって余分な水分を除去した後の体重を指します。
略して「ドライ」や「DW」などと言ったりします。

今朝の自分にひとこと

なんとかドライで帰れそう。
よかったよかった。

昨日のアイテムまとめ

朝食としてのバナナ常備はいったん終わり。

朝からたんぱく質。

とてもあたたまるバブ。

リッチなカルピスです。

今日の予定

今日の予定は透析。
お昼のお弁当はお休み。
なので、コンビニでごはん買っていかなくちゃ。